产妇喝什么汤好？主要是喝一些利于下奶的汤，如以下原料熬制的保健汤：猪蹄、鲤鱼、鲶鱼、虾、清淡的蔬菜、鸡蛋、红豆和一些中草药，少喝鸡肉（原因是母鸡含有一定量的雌性激素。我们知道，江南体育官网在线登录 后，血液中的雌激素和孕激素浓度大大下降，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。如果产后马上吃炖母鸡，血液中的雌激素浓度就会增加，使催乳素的效力减弱或不能发挥作用，从而导致产后乳汁不足）。当然，产妇也不是不能吃母鸡，但最好在产后10天左右吃，此时乳汁分泌比较充足。催乳汤中不宜用盐，即使用盐，量也要少，一般不超过平时的一半。
产后几小时内不要吃全蛋。虽然中国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，产后几小时内最好不要吃整个鸡蛋。这是因为在江南体育官网在线登录 过程中，母亲身体疲惫，大量出汗，体液不足，消化能力下降。江南体育官网在线登录 后很难立即消化鸡蛋，这增加了胃肠道的负担。因此，在产后几小时内，应吃半流质或流质食物。
江南体育官网在线登录 后应该喝蔬菜汤。很多妈妈产后立即喝全汤催奶，导致乳腺管堵塞，乳房肿痛加剧，不利于乳汁分泌。大多数母亲并不缺乏营养，所以最好先喝一些清淡的蔬菜汤，5天后再喝全汤。
推荐使用。原汁原味的蔬菜汤。各种蔬菜，以根、花、果为主，不加任何调料的汤，味道清香，可以当茶喝，在产后一天（剖腹产第二天）即喝有极好的催乳效果。
材料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4个以上。
练习。将各种蔬菜放入锅中，加入适量的水，煮沸后取汤饮用。推荐阅读。孕妇产后如何护理。
产妇保健汤一：红豆鲤鱼汤
食材。鲤鱼1条（重约500克），赤小豆50克。
做法：鲤鱼鱼鳞、鱼鳃和内脏清洗干净，切成三四块；赤小豆清洗干净，浸泡2小时。将浸泡好的赤小豆加水煮至七成熟，加入鲤鱼块，煮熟即可。
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