孕妇在产后耗费了大量的精力，所以需要通过食疗来更好的恢复。从中医的角度来看，孕妇产后最好能进行温补，下面推荐一些帮助孕妇产后恢复的食谱
以下是帮助孕妇产后恢复的综合药方
1、四神猪肝粥
原料：猪肝（猪心）30克，莲子3粒，薏苡仁20克，芡实15克，山药30克，月乃汤200毫升。
方法。首先，将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖浸泡两小时。将山药和猪肝（猪心）洗净并切丁。将上述材料加盖大火煮开，然后转小火煮15分钟。
营养提示：此粥可温补肾脾，促进新陈代谢，畅通排泄，帮助睡眠，减轻疲劳。剖腹产或小产前3天食用，还可预防伤口发炎。
2、麻油猪肝
材料：1: 猪肝150克，带皮生姜4片，黑芝麻油30毫升，月乃汤200毫升。
做法：。首先，将猪肝洗净，切成1厘米厚。将生姜刷洗干净并切成薄片：在锅中用大火加热黑芝麻油，加入生姜，转小火炒至生姜起皱变色但不焦，然后转大火，加入切好的猪肝，炒至变色。最后，加入月饼汤并煮沸。立即关火，趁热食用。
营养秘诀：具有消食化滞、促进恶露代谢的功效，而慢火烘烤的黑芝麻油温和不燥，更适合身体虚弱的新妈妈。
3、桂枝鱼汤
食材方面 鱼肉300克，当归3克，黄芪3克，生姜15克，黑芝麻油30毫升，月乃汤600毫升。
方法。将鱼洗净，放在一边。将黑芝麻油加热，然后加入麻油爆香姜片。加入鱼、当归、黄芪和月乃汤煮沸，转小火，加盖煮5分钟，然后离火。
在月经期间，各种鱼可以交替食用，建议以河鱼为主。
4、首乌猪心
材料：首乌9克，猪心10克。首乌9克，猪心150克，麻油爆姜4片，黑芝麻油15毫升，月乃汤400毫升。
方法。将猪心洗净，切成1厘米厚。将黑芝麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，将猪心翻炒至变色。放入汤中煮沸后，立即关火，趁热吃。
营养小秘密：首乌能滋补肝肾，益精养血。味道甜美，质量厚实，入阴。
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