很多家长对宝宝的咳嗽感到头疼。他们担心咳嗽药的副作用，但看着孩子不咳嗽又觉得很痛苦。其实，如果家长在咳嗽未愈的时期注意饮食，就能收到事半功倍的效果。
避免吃冷的、酸的和辣的食物。冰冻和辛辣的食物会刺激喉咙，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冰冻饮料，最好是将冰箱里的牛奶加热后再喝。患有 “过敏性咳嗽 “的儿童不应饮用碳酸饮料，因为它们可能会引发咳嗽发作。酸性食物常使痰液收敛，使痰液难以咳出，从而加重病情，使咳嗽难以痊愈。
避免食用花生、瓜子、巧克力等。这些食物含油脂较多，吃后容易滋生痰液，加重咳嗽。
避免吃鱼、虾、蟹。咳嗽患儿常见的情况是吃了鱼腥味食物后咳嗽加重，这与鱼腥味刺激呼吸道和对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。过敏体质的咳嗽儿童应避免食用这些食物。
避免使用滋补品。很多家长给体弱的孩子吃补品，但在孩子咳嗽尚未痊愈时就应停止服用，以免补品留邪，使咳嗽难以痊愈。
V. 少吃盐，少吃糖。吃太多的盐容易引发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时应以清淡饮食为主，不要吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食，多吃会助长痰的产生，所以也要少吃。
不要吃或少吃油炸食品。儿童咳嗽时，胃肠功能较弱，油炸食品会加重胃肠负担，助湿生热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
多喝水。除了满足身体对水的需求外，充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
八、饮食要清淡。应减少肉类和蔬菜的数量，可以吃少量的瘦肉或家禽和鸡蛋。食物以蒸煮为主。水果可给梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
民间有 “冰糖炖生梨 “治疗咳嗽的习俗，但这种吃法对初咳（新咳）并不合适。中医认为，治疗新咳应以宣发肺气为主，而冰糖则是润肺的，可能含有邪气。
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