准妈妈是最怕感冒的人群之一，因为感冒病毒会对孕早期的胚胎造成伤害。吃药，怕对宝宝不好；不吃药，又怕身体抵抗力差。从保健的角度来看，使用
是准妈妈们感冒的首选。下面介绍几种方法供大家选择。
1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，自然冷却至40℃左右，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，每天少量多次饮用。
2.生姜萝卜汤生姜25克，萝卜片50克，加水500毫升，煮沸15分钟，加入适量红糖，趁热喝。
3.洋葱大蒜粥取净白洋葱10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服用。
4.白菜葱根汤 白菜心3颗洗净切碎，葱根6根，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服用。
5.鸡汤 嫩鸡1只，洗净切块，加水煮熟，吃时在鸡汤中加入进
(花椒、姜、葱)，或用来吃面。可以减轻感冒时鼻塞、流鼻涕的症状，可以增强身体的抵抗力。
无论采取哪种方法，多喝水是不可缺少的。多喝水，多排尿，人体新陈代谢产生的废物就能及时排出，有助于感冒的痊愈。
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