如果你想吃超市里卖的那些速冻饺子，又担心怀孕期间吃速冻食品对宝宝不健康，你不妨看看本文提供的关于孕妇能不能吃速冻饺子的答案。
孕妇可以吃超市里的速冻饺子吗？在准备怀孕时，孕妇应调整身体各方面的机能，多做体育锻炼，提高免疫力。定期到正规医院进行妇科检查，有妇科疾病要及时治疗，怀孕后饮食一定要注意，孕妇可以吃速冻饺子吗是孕妇关心的问题。
孕妇一定要吃新鲜的食物，速冻水饺等速冻食品最好不要吃，速冻水饺在储存过程中容易腐烂变质，二是速冻水饺储存时间长，很多营养成分会流失，长期吃会造成孕妇的营养缺失，均衡营养很重要。
如何挑选超市里的速冻水饺在购买速冻水饺时，一定要注意。根据包装上的说明，一般粽子可以在零下18℃保存3个月。这里面有两层意思：只要出厂时一直存放在零下18℃，那3个月内就不会发生明显的质量问题；如果出厂时一直没有存放在零下18℃，那就不能保证3个月内发生质量下降。这是因为，在冷冻条件下，微生物基本不会繁殖，但口感、新鲜度却在慢慢变化，脂肪会慢慢氧化，维生素也在慢慢分解。
在购买速冻水饺时，首先要注意是否有软化的现象，软化说明储存温度过高，容易返生细菌，食用后可能危害健康。第二，要看食品或包装袋表面有无结霜，结霜说明食品经过反复冷冻后，其品质开始发生变化，原有的营养成分、新鲜度、口感都受到不同程度的破坏，在挑选的时候，可以直接把产品放在冷冻室的下部，因为那里的温度比较稳定；第三，选购的商品要有厂名、厂址和保质期以及包装是否完整。
吃速冻饺子有什么危害 一、引起胃病
可能会引起胃病，不要经常吃啊速冻食品本身无害，但从营养学的角度看比起新鲜的，没有有害物质，但因为速冻食品的营养成分相对不全，营养成分的缺乏会损害你的健康! 而且速冻饺子里面的蔬菜有盐、素
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