孕妇吃银耳的做法有哪些？银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经。经过临床验证，古今中外的历史典籍和历代医家都证实，银耳具有固精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清热润胃、补气养血、强心健体、养脑提神、养颜美容、延年益寿、抗癌等功效，但银耳的品质尤为重要。用于治疗肺热咳嗽、干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘等疾病；对阴虚火旺、不接受人参、香菇等温补品的患者，是很好的补品。孕妇吃银耳的做法比较多，下面为大家简单介绍几种常见的做法。
孕妇吃银耳的做法一、银耳莲子汤
原料：银耳。干银耳、莲子30克，红枣5-6颗，山药2片
调料：冰糖两汤匙
1. 将银耳洗净，在水中浸泡2小时，去蒂，撕成小块。
2. 莲子、红枣、山药洗净，与银耳一起放入锅中。
3. 在锅中倒入4-5碗水，炖煮2小时，直到所有材料都熟烂。
健康提示：银耳一旦变质，表面呈棕黄色或黑色，有异味和粘稠感，不要食用。
孕妇吃银耳的做法二、银耳竹笙滋补汤
银耳不仅是一种珍贵的营养补品，也是一种有助于增强体质的补品。竹笙具有滋阴、润肺止咳、清热利湿的功效，对咽喉炎、痢疾、高血压、及
对咽喉炎、痢疾、高血压、高脂血症、肿瘤等有良好的治疗效果。银耳竹笙滋补汤，滋养气血增强抵抗力适用于
食欲不振者
适用于食欲不振的人群。作为孕妇的补汤之一，银耳竹笙可以养气滋阴。
银耳竹笙滋补汤的制作方法
材料：银耳 银耳4-5朵（约100克），竹笙2-3朵，莲子10-15粒，枸杞15-20粒，红枣10颗，百合10片，冰糖1-2茶匙
做法：1.
1、将白木耳在水中浸泡约5-6小时，取出后洗净，分成小块，去掉蒂，备用。
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