钙制品过量,蛋白质和脂肪摄入过多,用矿泉水冲奶粉,都会引起肾结石。
钙制品过量、蛋白质和脂肪摄入过多、用矿泉水冲奶粉等,都会引起肾结石。多喝水可以有效预防肾结石的发生。
近来,一些奶粉与三聚氰胺有 “关系”,很多人也把肾结石与三聚氰胺相提并论,而专家指出:三聚氰胺作为外因,确实会增加肾结石的发病率,但大多数常规肾结石是由不当的饮食和不良的饮酒习惯引起的,所以预防肾结石的好办法是养成良好的饮食习惯。预防肾结石的好方法是养成良好的饮食习惯,少吃高蛋白饮食,多吃粗纤维饮食,少吃糖类食物,多喝水。
特别提醒。给婴儿补钙是不够的
大多数家长都担心孩子因生长过快而导致钙质摄入不足,造成佝偻病、枕秃等。不仅经常吃钙片、喝钙剂口服液,甚至为了促进钙的吸收而过量服用鱼肝油,这可能会促使肾结石的形成,据省妇幼保健院儿科主任王敏介绍,除了疾病和营养外,过度补钙和鱼肝油也可能导致婴幼儿的肾结石。
每个人对钙的吸收都是有限的,尤其是婴幼儿,一般来说如果饮食均衡,是不需要补钙的。在临床上,医生发现有些家长在体检时发现孩子缺钙就给孩子补钙,吃含钙的保健品,其实,缺钙可能只是由于儿童缺乏维生素D而导致钙的吸收不好。王敏指出,如果补钙过量,未被吸收的钙就会析出,导致体内血钙浓度升高,人体通过尿液排泄的钙也相应增加。过量的钙和含有较多草酸盐、磷酸盐的菠菜、芹菜、巧克力、豆制品等进入体内,会导致尿液中碱性磷酸盐增加,增加结石的风险;而过量的鱼肝油(维生素A、D制剂)也会增加尿液中钙和磷的排泄,易产生沉淀形成结石,还可能引起更严重的脑钙化等疾病。
另外,儿童的肾脏不是很健全,冲泡牛奶时不要总是使用矿泉水
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