在我们的生活中，盐对我们来说并不陌生，我们每天都需要盐，而宝宝在吃盐的问题上，妈妈们也要多加注意，因为宝宝吃盐过多会对身体造成伤害，下面我们就来看看宝宝吃盐需要注意的事项吧!
为什么宝宝不需要多吃盐 根据《中国居民膳食指南(2007)》和国外指南，1岁以内的婴儿不建议吃含盐的食物，而是吃原味食物。这是因为婴儿从母乳和牛乳中获得的天然盐分已经可以满足他们身体的需要。
另外，宝宝的味觉比成人宽广，成人的味觉习惯不能强加给宝宝；再加上宝宝的味觉习惯正在发育，对调味品的刺激比较敏感，添加调味品也容易使宝宝干扰或排斥没有味道的普通食品。
宝宝吃盐过多的危害1.宝宝吃盐过多会加重孩子的肾脏代谢负担，影响肾脏功能的健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。
2. 吃太多的盐还会使宝宝容易感冒。
(1)食盐摄入过多会减少口腔内唾液的分泌，从而使上呼吸道内有细菌和病毒存在。
(2) 高盐的渗透作用可以杀死上呼吸道中的正常细菌，使病菌趁机 “兴风作浪”，引起上呼吸道感染。
(3）高盐还能抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其失去抗病能力。
3. 还有研究表明，儿童血液中钠的浓度越高，他们的身高就越矮；盐的摄入量越高，钙的吸收就越差。
给宝宝加盐需注意，全家人多吃清淡饮食父母口味重，孩子饮食中的含盐量也会增加。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含有过量的盐。家长在给孩子准备饭菜时一定要注意减少含盐量。
”如果宝宝患有心脏病、肾炎、呼吸道感染等疾病，应严格控制饮食中的盐分摄入。你可以采用 “吃饭时加盐 “的方法，即在菜肴开始时少加盐，或者在菜肴煮熟后端上餐桌时才加盐。这样会使盐只附着在菜的表面，只有一点点盐，但吃起来会有味道。
特殊情况下稍微增加盐的用量宝宝夏天出汗比较多，或者宝宝出现
当宝宝出现呕吐时，宝宝的食盐摄入量可以比平时略微增加。应注意从饮食上给宝宝补充。
少吃腌制食品南方人喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍较高，宝宝应尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、地瓜、咸菜、酱黄瓜、黄酱、大头菜、腐乳、咸鸭蛋等也应避免给宝宝吃。北方的日常饮食多以咸味和香味为主，可以改善口味，用酸甜味代替咸味。
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