现在，年轻的父母通过互相学习和请教，已经具备了基本的育儿知识。令他们困惑的是，如何判断自己孩子的缺钙情况。头发和
两种检测方法哪个能真实反映体内的钙含量？
最近，她的母亲发现她白天难以入睡，晚上也很难入睡，尤其是后脑勺出现了 “枕秃”。母亲带她到哈尔滨市的一个区级疾控中心，工作人员为孩子剪了一绺头发。
实验室测试
结果显示，孩子缺乏锌和钙；母亲对检测结果持怀疑态度，带孩子去了一家
护士给孩子取了耳血进行化验，并测量了骨钙，结论是孩子缺钙但不缺锌。
肉肉的妈妈应该相信哪个结果？哈尔滨医科大学附属第二医院的儿科医生
马先才说，验钙没有科学依据，结论不可信。更可信的是，在检查骨钙的同时，还要检查耳朵、手指等外周血，这样才能真实反映孩子的钙含量。根据孩子的病理特征，如出汗、烦躁、夜惊、枕秃等，可以做出准确判断。
关于婴儿的补钙，应注意以下几点
1 婴儿是一个特殊的群体，无论是母乳喂养还是混合喂养或人工喂养，都应以牛奶为饮食的主体。0-5个月的婴儿每天钙的摄入量为300毫克，只要每天喝600-800毫升的母乳或配方奶，就能满足人体对钙的需求。#p#1#e#
2 到了4-6个月，婴儿开始添加
并且每天喝的奶量逐渐减少。而在5-11个月时，婴儿的钙摄入量增加到每天400毫克，所以从这时开始应该开始补充钙质。
31-3岁时，钙的摄入量增加到每天600毫克。但是他们的饮食逐渐从乳制品为主过度到谷类为主。
显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙质仍未达到要求的量。因此，宝宝每天还应该补充150-300毫克的钙，牛奶和奶制品仍然是饮食中不可缺少的组成部分。最好每天喝400毫升左右的牛奶，同时注意安排奶制品骨汤小虾鱼等富含钙的
和双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月婴儿应在出生后2-4周开始补充VD。婴儿每天400 IU und
紫外线可将皮下的T-脱氢胆固醇转化为维生素D3；维生素D3有助于钙的吸收。
专家表示，天气转冷后，1岁以下婴儿因缺钙症状来就诊的人数越来越多。孩子的症状主要是烦躁、哭闹睡觉，有的孩子还出现囟门大枕头秃的肋缘翻出晚期出牙等症状。
据介绍，近期婴儿缺钙现象频发，一方面是由于冬季孩子特别是婴儿外出较少，很少有机会晒太阳，导致婴儿缺钙；另一方面是由于1岁以内的孩子生长发育快，需要更多的钙，有些家长认为母乳营养好，即使母乳量不够也要及时给孩子添加婴儿奶粉
有的家长认为母乳营养好，即使母乳量不够，也不能及时给孩子添加婴儿配方奶粉，以及其他辅食，导致婴儿生长发育营养不足，出现缺钙症状。
家长在冬季除了给宝宝补充足够的营养外，还应该在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为这个时候太阳的紫外线A是最充足的，可以促进钙和磷的吸收。如果孩子有缺钙的症状，应及时带孩子到医院，在医生的指导下接受正确的治疗。不要自行给孩子服用钙剂和维生素D制剂，因为过多地补充钙剂和维生素D也会影响孩子的生长发育。#p#1#e#
在现实生活中，许多母亲对婴儿照顾有加，不能让他们暴露在阳光下。这其实是一种误解。阳光照射可以促使人体产生维生素D，从而促进钙的吸收。因此，在服用钙剂的同时，必须有维生素D的参与，钙才能被吸收和利用。如果没有维生素D参与钙的代谢，人体对钙的吸收率将低于10%。专家主张，婴儿应尽可能多地接触皮肤，充分照射全身，6个月内的婴儿每天半小时，1岁以上的婴儿1小时至2小时，但要注意不要被阳光直接照射，尤其是眼睛不要直接面对阳光。
此外，高脂肪
会使钙与脂肪酸结合，形成不溶性的钙皂而影响吸收，而一些含草酸高的
钙的吸收受到影响。
食物中的磷含量很高，所以要提高食物中的钙含量，否则会发生佝偻病。合理烹饪食物可以增加钙的摄入量。如将鱼做成脆皮鱼，即底部加葱、姜，将鱼排放在上面，加醋慢慢炖，直到鱼刺、鱼头酥烂，可以完全食用。鱼刺鱼头鱼鳞都成为可食用的钙剂。又如用醋泡鸡蛋，使蛋壳中的钙质溶入醋中，醋和鸡蛋全部服下，可溶解的钙质就可以用了。又如将虾皮剁成肉馅，虾皮中的钙就被吞下使用。用高压锅炖肉或肋软骨时，往往可以把肉的骨头弄得很脆，鼓励孩子咀嚼和吞咽骨头，这样可以增加钙的摄入。家长经常注意通过烹饪来提高钙的摄入量，尽量使用食物，实在不够用时再使用钙剂。
新生儿的睡眠时间是成人的两倍以上，每天大约有18-22小时处于深度睡眠状态。造成新生儿睡眠障碍的原因很多，父母应适当照顾新生儿。
如果新生儿白天睡觉时间长，晚上哭闹，即所谓的 “夜哭郎”。那么你应该尽量让他白天少睡觉，这样他晚上才能睡得好。#p#1#e#
在孩子的成长过程中，家长要注意观察孩子的表现，如果发现孩子的表现不尽如人意，就要及时向家长反映，让家长了解孩子的情况，如果孩子的表现不尽如人意，就要及时向家长反映。这时，孩子的鼻尖上可能会有汗珠，感觉身体会有潮湿感，呼呼作响。这就需要降低室温，减少或松开包裹，缓解过热的感觉，舒服了才能睡着。如果感觉小脚丫冰凉，说明孩子因为不暖和而睡不着，可以加厚被子或在被子外面用热水袋保暖，另外，尿布湿了，或者没吃饱等也会影响睡眠，要及时换尿布，勤喂孩子，让孩子吃饱。
如果你逐一检查
如果上述情况都不存在，而母亲在怀孕期间维生素D和钙的摄入量不足，孩子可能会出现低钙血症。低钙血症的早期症状还包括睡眠不安，但这通常会在补充维生素D和葡萄糖酸钙后得到改善。
如果除了睡眠不安外，还有
不吃奶，等等。
如果除了睡眠不安外还有其他症状，如发烧、不吃奶等，应到医院就诊。
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