喝奶误区反而会危害健康

  喝奶误区反而会危害健康

  1、牛奶越浓越好

  有些人认为,牛奶越浓,人体获得的营养就越多,这是不科学的。所谓太浓的牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常比例的标准。有些人怕鲜奶太淡,就在里面加奶粉。而如果婴儿经常吃太浓的牛奶,就会引起

  腹泻,便秘,和

  婴幼儿在成长过程中,会遇到很多问题,比如说:”我的孩子怎么了?””我的孩子怎么了?””我的孩子怎么了?这是因为婴幼儿是脆弱的器官,不能承受过重的压力。

  2、牛奶巧克力

  有些人认为,既然牛奶是高蛋白食品,而巧克力是能量食品,两者同时食用一定有好处。事实并非如此。液体牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生化学反应,生成 “草酸钙”。这样一来,有营养价值的钙就变成了对身体有害的物质,导致缺钙、腹泻、青少年

  儿童的发育

  发育迟缓、头发干枯、骨折,以及尿路增加

  泌尿系统结石的发病率等。

  3、牛奶和鸡蛋

  专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐是不科学的,蛋白质很难提供能量。现在有9%以上的孩子早上只吃牛奶和鸡蛋,早餐中长期没有食物。大多数家长认为这样的早餐是符合国际标准的,但他们不知道这是一个非常错误的概念。牛奶和鸡蛋是好东西,但它们被用在了错误的地方。经过一夜十几个小时的能量消耗,身体迫切需要在早上通过富含碳水化合物的早餐来重新获得能量,而牛奶和鸡蛋并不能提供足够的能量。

  喝奶误区反而会危害健康

   4、牛奶 米汤、稀饭

  有些人认为这样可以使营养得到补充。事实上,这种做法是非常不科学的。有的人认为这样做可以使营养得到补充,其实这种做法是很不科学的。”我是一个很好的朋友,我也是一个很好的朋友,我也是一个很好的朋友,我也是一个很好的朋友”。因此,即使要补充营养,也应该将两者分开食用。

  5、牛奶 橙汁或

  有人建议在牛奶中加入一些橙汁或柠檬汁,这似乎是个好主意,但事实上,橙汁和柠檬都是高果酸水果,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。

  6、牛奶入药

  有些人还认为,用有营养的东西吃药肯定有好处,其实这是很极端的

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