当你得知自己要做父亲的时候，在兴奋、恐慌和期待的时刻，你是否发现自己的一些过度保护和不当的保护
坏习惯可能会对家里的这种 “一流的保护 “造成伤害？
据调查证明，相当一部分准妈妈在孕期出现异常的肇事者，正是这些准爸爸。小心翼翼的父亲们的错误是什么呢？
原因是。过度保护
经常犯的人。★★★★★★
准爸爸们的说法
生命是关于运动的! 当准妈妈在运动的时候，胎儿也在运动! 孩子未来的协调性、身体平衡性甚至身体素质，很大程度上取决于母亲在胎儿期的运动表现。准爸爸对准妈妈非常关心，这是可以理解的，但如果只是收拾好工作，不让准妈妈做一点体力活，那是不可取的。其实，准妈妈活动太少，会导致身体虚弱，不仅会增加难产的发生率，也不利于胎宝宝的生长发育。事实上，胎儿的体重增长过快，会增加江南体育官网在线登录 的难度和剖腹产的机会。另外，准妈妈在怀孕期间体力活动过少，腹肌收缩力减弱，江南体育官网在线登录 时产力不足，这些都是过度保护的结果。#p#1#e#
正确的方法
1、制定适合准妈妈的运动计划：准妈妈做运动和做家务的一个重要前提是做好保护工作，根据孕期情况不断调整运动强度。怀孕前8周，要避免长时间高强度的运动，户外散步到人少的超市购物，都是缓解压力的好运动方式。但时间不应超过1小时。10～30周时，准妈妈可根据自身情况延长运动时间。
2.准妈妈可以选择运动形式：除了散步等比较常规的休闲运动外，准妈妈还可以选择一些比较柔和的项目，如舒缓的韵律操、轻柔的形体舞蹈等，它不仅有利于孩子将来身体的协调和平衡，还能促进胎儿大脑的发育。练习孕妇保健操的孕妇瑜伽，以及孕晚期可以选择一些适当的水中运动，对于准妈妈顺利江南体育官网在线登录 很有帮助。如果准爸爸也能参与，可以提高准妈妈的积极性。
原因：不良生活习惯
经常犯的人。★★★★★
准爸爸的说法
”我知道吸烟对孕妇和胎儿不好，所以我从不在家里吸烟，a
太过谨慎确实没有必要，但大意也是绝对不允许的。不管你们以前在一起玩得有多嗨，但现在必须克制。因为很多时候，正是这些小事导致了母子意外。下面，我们列举了几件准爸爸和准妈妈们容易忽视的事情，但后果可能非常严重。看看它们，看看你是否有任何 “不恰当 “的情况。
1. 让你的妻子搬运重物，爬梯子登高。
2. 让你的妻子和你一起看恐怖电影恐怖小说。
3. 3. 带她去游乐场做碰碰车激流勇进，甚至是过山车。总之，她想玩就跟着玩。
4. 让她和你一起熬夜。
5. 在外就餐或参加聚会时，妻子也可以喝一些酒。
6. 和朋友一起卡拉OK超过2小时。
7.洗热水澡（水温超过39℃）超过1小时。
正确的做法
做个好管家：你平时习惯了被妻子照顾，此时不禁有些焦头烂额。别担心，学习专业书籍和育儿杂志，找出你需要知道的东西。一旦你掌握了理论知识，就可以根据妻子的实际情况，帮助她规划怀孕期间的生活。
她能做什么，什么是绝对不允许的；她身体能承受什么，什么对她来说是有风险的。不管用什么办法，一定要看住准妈妈，拿起你的威严，严格把关。#p#1#e#
上榜理由：心情不好
常犯的程度。★★★
准爸爸的陈词滥调
”在妻子怀孕的这段时间里，我深深感受到了作为一家之主的责任，为了给宝贝儿子赚足奶粉钱，让他们俩得到更多的物质保障，所以这段时间的工作自然比平时更加辛苦和劳累，我想只要通情达理的妻子应该理解和体谅丈夫的苦心，可没想到她不但不理解，还因为我下班回家晚我真的觉得她不可理喻！”
怀孕是女人一生中会产生很多微妙的变化的阶段，相对于身体外表的变化，其实更多的是内心的变化，情感的变化也是其中最强烈的。两个人的安全和健康，整个家庭的期望等等，在这个时候都系在她一个人身上，她的压力可想而知。当你面对妻子断断续续的失去理智时，你是否和她一样怒不可遏，互不相让？或者对妻子的暴躁冷言冷语，那真是大错特错了。精神上的长期紧张和压抑会严重影响准妈妈和胎儿的健康，增加准妈妈早产的几率；对于 “急性子 “的准爸爸，和妻子大吵大闹，甚至推搡和舞动拳头，这些都会
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