孕期太多的饮食禁忌让准妈妈对能吃的食物种类念念不忘，那么产后会不会有所改变？女性在冬季可以吃哪些水果呢？
对于冬季产妇的饮食有很多特别的讲究，尤其是在吃水果方面，冬季不是水果生产的季节，但是一样有很多对产妇身体非常有益的水果可以吃，那么具体来说冬季产妇可以吃哪些水果呢？
1、苹果。苹果含有大量的维生素C，可以预防感冒，还可以滋润皮肤，使皮肤
还具有一定的功效，苹果还可以预防癌症，是孕妇和产妇的最佳水果。产后妇女吃苹果还可以减肥，并能促进消化，增进食欲。
2、香蕉。香蕉的主要功能是通便
产后女性一般都会有便秘的症状，这时多吃香蕉可以缓解便秘，同时香蕉还可以促进产后恢复，对产后减肥有一定效果。
3、橙子。橙子是秋冬季节盛产的水果，有沙糖桔、小叶桔、甜橙、金钱桔等非常多的品种，味道酸甜，可以促进食欲，还可以补充维生素C，但是橙子也容易上火，每天不要大量吃橙子，宜吃1、2个即可。
4、梨子。梨是最适合冬天吃的水果，润肺、化痰、止咳效果非常明显，如果哺乳期妇女不能吃药，那么多吃梨可以缓解正常的咳嗽，甚至完全治愈。
5、桂圆。产后女性身体虚弱，需要进补，那么桂圆就开始了水果中的补品之王，具有补血健脾的功效，最适合产后虚弱的人群。平日煮粥的时候，也可以放些干桂圆，对产后恢复很有帮助。
6、山楂。山楂含有非常丰富的矿物质，具有解渴的功效，还具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，对于产后
产后食欲不振和子宫恢复有很大帮助。也可以吃些山楂，促进子宫收缩，使恶露排出。
7、红枣。红枣被中医认为是益气生津的最佳食物，也有一些中草药含有红枣的成分，产妇脾胃虚弱，气血不足，多吃红枣可以得到改善。
8、柚子。柚子有清肠胃的作用，对伤口愈合也有一定的作用，所以产后应多吃柚子，柚子也产于冬季，属于时令水果。柚子的保存时间
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