小孩子能不能喝茶叶水几岁的儿童喝茶好不好

小贝妈妈 • 2023年1月30日上午5:16 • 产后 • 阅读 12

　　儿童由于身体机能和体制的原因，不能与成人相比，茶叶中含有鞣酸和茶碱，会抑制儿童体内一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。如果孩子经常喝茶水，会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良，所以几岁的孩子还是不适合喝茶。

　　儿童喝的茶水或茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制儿童体内一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因此，孩子喝茶过多或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶叶具有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱也会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响人体对营养物质的吸收。小编提醒：宝宝喝少量淡茶其实并不会

　　喝茶是中国人的一个好习惯，喜欢喝茶的人也很多。但是，喝茶并不是对所有人都有好处，尤其是对于学龄前儿童来说，喝茶是一个禁区。

　　专家表示，由于茶叶中含有茶碱等物质，容易使中枢神经系统兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体的神经系统对于物质的兴奋作用的抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效调节。因此，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，可能导致体力消耗过大。如果在晚上喝茶，也会使孩子产生

　　、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

　　北京儿童医院儿科研究所营养中心主任齐克敏强调，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子体内一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因此，孩子喝茶过多或喝浓茶，可能导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶叶具有利尿功能，在利尿过程中，单宁酸和茶碱也会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响人体对营养物质的吸收。

　　儿童喝茶的坏处我们常常误解茶叶导致我们失眠，茶叶刚泡好的时候提神效果最明显，只要我们睡前不喝浓茶，淡淡的提神茶对我们的睡眠没有太大提神效果，这主要是针对经常喝茶的人，刚接触茶的新人对茶叶还是比较敏感的。建议大家不要喝茶饮料。它含有的咖啡因有一定的提神作用。

　　茶的优点是提神、利尿，让我们体内的毒素排出体外。更年期妇女和老年人不要喝或尽量少喝茶，她会带走我们体内的钙质，造成骨质疏松症。适当合理的饮用还是可以的。一般来说，经常喝茶的人对茶的敏感度降低，对睡眠不会收到影响。事情有两面性，因人而异，视情况而定。

　　我们有些人是不建议喝茶的，如孕妇、乳母、儿童、胃溃疡、神经衰弱、胃寒体弱的人就不要喝浓茶，否则会使病情加重。所以大家在选择时一定要以自己的健康为考核标准，不要因为一时的爱好而给自己的身体带来意想不到的伤害。

　　为什么儿童不能喝茶茶叶中含有大量的单宁酸，它能与儿童体内的钙、铁、锌等元素吸收成不溶性物质，这些物质不利于儿童的吸收。此外，单宁酸还会阻碍蛋白质和脂肪在胃肠道的吸收，使孩子的生长发育受到影响。再次，茶叶中还含有一种咖啡因物质，能使中枢神经系统兴奋，不利于小儿睡眠。所以孩子最好不要养成喝茶的习惯。