坐月子一般是指在产后的月子里，产妇休养生息，坐月子是女性身体恢复的重要阶段，那么坐月子吃什么补品好？怎么吃呢？下面我们就来了解一下。
坐月子的第一周
补品以喝 “生化汤 “和 “四物汤 “为主，大约一天服用一帖，目的是帮助产妇新陈代谢的功能。
配方。当归5元，川芎2元，甘草（炒）5分，生姜3分，桃仁10个（去皮尖和双仁），地黄3元。功效：是产后方，归芎酒炮姜，祛瘀活血功能好，止痛温经效果也体现出来了。功用。有化瘀生新，温经止痛的作用。
本方由四种药材组成。当归、川芎、白芍、地黄。作用。补气和血，调经化瘀。”四物汤 “是滋补养血通经黄的中药配方。
在月经的第二周
此方的主要目的是帮助产妇改善血液循环。这些补药的主要目的是帮助产妇祛除恶露，同时滋养气血，使 时消耗和损伤的大量气血得以迅速恢复。
配方。当归（酒拌）10克，川芎5克，白芍8克，熟地（酒拌）15克，三七3克，白术（炒）10克，茯苓8克，甘草5克。
如何使用。水两杯，加生姜三片，大枣两枚，煎至八分，食前服。
功效。补气养血。
月经第三周
产妇可服用 “杜仲 “炖补品，如杜仲腰花等。主要是滋补肝肾，因为在 过程中，产妇的骨骼和钙质会大量流失，而中医认为肝肾主骨，所以这些药材可以补肾壮筋骨，减少产后的腰痛和各种疼痛的持续时间。
原料：阿胶。阿胶15克，杜仲20克，鸡肉500克，生姜5片。
做法：将杜仲放在炒锅上撒上淡盐水，小火煸炒至干；鸡宰杀后清洗干净，除去污物、尾巴。一起放入炖盅内，加入1000毫升冷开水，加盖炖2小时，加入姜片再炖半小时。姬松茸打碎装入碗中，放入汤中溶化，饮用时加盐。
效果。阿胶是血肉之品，阿胶养肝血，养肾阴，润肺燥，也是益阴养血润燥之品。杜仲滋补肝肾、强壮筋骨、安胎；公鸡（500克左右的小公鸡）滋补中气、益精。这些食材与生姜搭配，可以温经散寒，益气养血。姬松茸炖鸡是冬季寒冷阴雨天的滋补汤，对妇女产后面色萎黄、心悸、头晕等症状更有帮助。
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