水果金字塔指的是最适合提供给宝宝的几种水果，这样既能补充宝宝所需的营养物质和矿物质，又能避免产生大量热量，造成宝宝肥胖，那么在金字塔顶端的几种水果是什么呢
金字塔NO1：苹果、香蕉
推荐指数。★★★★★
苹果种类繁多，外形美观，营养丰富，具有保健功能，是宝宝随时随地的健康食品。用苹果制成的果汁、果泥、果片、果块都是宝宝很好的辅助食品。苹果中含有丰富的锌，锌是人体许多重要酶的组成部分，是生长发育的重要元素，尤其是与记忆力密切相关的核酸和蛋白质，所以常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。”.
香蕉 香蕉含有大量的钾，对心脏和肌肉功能有好处，同时香蕉可以协助治疗便秘，这对保持宝宝的消化道畅通有好处。此外，研究表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力，适合在饭前食用。香蕉可以碾碎成糊状，少量喂给婴儿。
作为准备工作，最好在添加辅食之前给宝宝喝一些水果和蔬菜汁。这样做，一方面可以补充宝宝体内必需的水分和维生素，另一方面可以经常提供不同种类的果汁，还可以丰富宝宝的味觉。
苹果和香蕉泥的做法。
材料：苹果（香蕉）、凉开水
做法：1: 将苹果（香蕉）洗净去皮，然后用刮刀或勺子慢慢刮成泥状喂食；或将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的块状，加入适量凉开水，上笼蒸20-30分钟，稍凉后喂食。
宝宝吃苹果可以补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用，对于脾虚、消化不良。
的宝宝，也适合脾虚、消化不良的宝宝。
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