刚刚成为母亲的凯特王妃再次显示了她的能力，她在7月22日生下了小王子（全名：乔治-亚历山大-路易斯），并于7月23日出院。今天，一切光鲜亮丽，一家三口回娘家探亲访友去了! 这绝对是个女超人，但在国外确实没有坐月子的概念。
I. 外国人坐月子
1.照常喝冷水
在欧美国家，产妇饮食的概念除了哺乳期的妈妈要多喝水外与平时没有什么区别。而且欧美人没有喝热水的习惯，产妇产后也一样要喝冷水（当然，不是鼓励中国产妇也喝冷水，这要考虑到中国人的体质和习惯）。
2. 喂一次奶，喝一杯水
对于有会阴伤口的产妇，医生会要求她们在产后12小时内对患处进行冷敷，这样可以起到止血和压痛的作用。中国人认为喝汤有利于下奶，而欧美人则认为只要多喝水就可以了。他们有一个共同的说法：每喂一次婴儿，母亲就应该喝上一杯水，因为水是制造母乳的主要原料。当然，他们也认为哺乳期的母亲应该多吃富含蛋白质的饮食，然而，蔬菜和水果并不是产妇的禁忌。然而，蔬菜和水果并不是禁忌。只要身体状况允许，产后妈妈可以恢复正常的、不重的日常活动。
3. 始终坚持锻炼身体
在欧美国家，没有月子会所一说，但有很多产后保健中心，妇女从怀孕开始就要参加他们的培训课程，产后几个小时就要下床运动，在医生的指导下进行。有很多人在产后一周就下水游泳，两周后就去上班。一位外国妈妈曾经说过，她的临床医生要求她在孩子出生后6个小时就下床活动，以促进母亲身体的恢复和伤口的愈合。出院后回家几天做康复体操，每周去社区健身俱乐部，坚持做产后恢复运动。
二、盘点我国月经的哪些规律是不科学的
与外国人相比，在中国传统的月经中，禁忌的习俗不可胜数，这些 “圣旨”，其实与经济水平、科技文明密切相关。
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