一般来说，人工授精后有很多的注意事项和禁忌，尤其是在饮食方面，不能吃生冷食物，不能吃辛辣食物等等。下面我们就一起来看看吧!
人工授精后吃什么食物好 富含维生素C的水果 有些女性在人工授精后身体抵抗力会明显下降，维生素C在体内可以起到抗氧化和增强抵抗力的作用，所以这个时候女性可以多吃橙子、葡萄、苹果等水果来补充维生素C。
建议：每天吃1～2个，应在饭后食用。
富含铁质的动物肝脏 人工授精后大多会伴有出血，为避免失血过多造成缺铁性贫血就要多吃富含铁质的食物。动物性食物中含有丰富的铁，可被人体吸收的比例约为10%-76%。
常见的有：鸡肝、鸭肝、猪肝等。
青菜猪肝汤
原料：鸡毛菜一把，猪肝100克，葱、姜适量，盐、味精少许，料酒10克。 做法：1. 1. 将大白菜和猪肝洗净，切碎；葱、姜切碎。 2. 锅里放油烧热，炒葱和姜，然后炒猪肝。 3. 炒至猪肝变色，沥干油，在汤锅中倒入适量的水放入猪肝，加入料酒。 4.大火烧开后加入大白菜，加入少量盐和味精调味，大白菜变软后即可食用。 上环后补气血的食物月经量过多或过长是很常见的副作用，经血过多会导致女性气血亏损，这时就要多吃些补气血的食物。 常见的有以下几种。姬妾、红枣、黑凤梨、当归、乌鸡等。 姬子红枣炖鸡
上环后出血是不可避免的，这时我们应该多吃一些来自外界的食物来补血。 成分：。姬松茸25克，乌鸡一只，韶州酒一汤匙，姜一块，盐适量。 做法：1. 1. 姬松茸鸡洗净后切成小块，生姜切片。 2.炖锅中放入切好的鸡肉，然后把姜片放在一起，倒入适量的水。 3. 小火40分钟后，加入阿胶，倒入韶州酒。 4. 小火20分钟后，加入少量盐，用勺子搅拌均匀。 上环后不能吃什么食物 上环后有些人的身体状况会比较虚弱，所以要特别注意饮食禁忌，很多食物我们都要避免吃，如。 寒性食物西瓜、冰水、冰淇淋等，这些食物都是偏寒性的，吃了这些就容易诱发宫寒引起的月经紊乱等症状。 避免饮酒，因为在节育环适应子宫的过程中，子宫内会有破损的血管，而酒精是一种刺激性的食物，过早饮用容易引起阴道出血。 上环后饮食上应注意饮食调理，适当补充营养，特别是多吃富含铁质的食物，如瘦肉、猪肝、猪腰、鸡蛋等食物，还要多吃豆制品，增加蔬菜和新鲜水果，一般通过以上饮食调理，可以有效防止上环给人体带来的体力消耗的副作用。 上环后人体饮食应合理摄入充足的营养，饮食应以合理营养、均衡饮食为原则。中医内经》说：”五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助 “是符合现代观点的平衡膳食原则。 上环后几个简单易行的食疗方。 1、猪肚莲子：把莲子放在猪肚里煮，有健脾益肾、补气的功效。 2、黄芪甲鱼汤：有益于养气，滋阴补血。 3、红枣山药银耳冰糖饮：滋阴养血，益肺养气。 4、山药薏苡仁柿子粥：山药双补气阴，养正气，薏苡仁利湿抗癌祛邪，柿饼润肺消瘤。 5、枸杞乌鸡汤：有滋补肾阳、益气养血等功效。 6、枸杞银耳冰糖汤：滋补肾阳、养阴润肺、益胃生津。 7、清炒血豆腐：养气益血、解毒等功效 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/102343.html
