经常可以看到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，就马上进入全程 “戒备 “状态，停止一切体力活动，精心饮食，大量进补–等待宝宝的出生。北京妇产医院妇产科主任张燕说：”孕妇在保持营养均衡的情况下，不需要过多地进补，也有一些禁忌。”
大量吃山楂容易导致流产
女性在怀孕期间，经常会出现困倦、恶心、呕吐、以及
山楂味酸、甜，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，可能会导致流产。
桂圆虽然营养丰富，是很好的补品，但孕期应少吃或不吃，因为桂圆性温热，而孕妇怀孕后往往容易出现阴虚内热，吃桂圆会热气上涌，引起大便干燥、口舌干燥、胎热等，容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
过多的水果导致高脂血症
很多人认为，吃水果可以增加营养，生出皮肤白净的孩子，但其中所含的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，会导致体重增加，甚至出现高脂血症。
张主任建议，孕妇每天吃的水果不应超过500克，而诸如香蕉、荔枝、葡萄等含糖量高的水果则不宜食用。如果孕妇贫血，她们也应该少吃石榴和杏子。
此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，容易与锌结合，导致孕妇缺锌。存放时间长的土豆中生物碱含量高，容易导致胎儿畸形。有心脏病的孕妇应少吃盐，怀孕16周后限制盐的摄入量，不要超过4~5克。
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