水果虽然营养丰富，对健康有益，但并非吃得越多越好，原因如下。首先，水果多为寒凉之物，而儿童 “常缺脾”，中医认为，脾胃为后天之本，生化之源，但儿童脾胃虚弱，运化吸收功能差；另一方面，为了满足儿童不断生长发育的需要，奶类食物 另一方面，为了满足儿童不断生长发育的需要，对营养的要求很迫切，从而加重了脾胃的负担。两者相互矛盾，一旦奶类食物失调，就会导致脾胃功能失调，而水果多为寒凉之品，又伤脾胃，可见，儿童不能多吃水果，必须有节制。
第二，有些水果如杏子、李子、梅子、草莓中的草酸、苯甲酸、金鸡纳酸等，在体内不易被氧化分解，代谢后形成的产物仍为酸性，容易导致体内酸碱失去平衡，吃多了还可能中毒。
第三，有些水果会引起水果病：如桔子性热而燥，吃多了容易 “上火”，使口舌干燥，吃多了会引起 “叶黄素皮肤病”，出现皮肤和尿黄及便秘等。 ;又如柿子，如果空腹吃得过多，容易导致 “柿石症”，出现腹痛、腹胀、呕吐的症状；又如荔枝，因其好吃，容易多吃，可导致四肢冰凉、出汗、无力、心动过速等；儿童也爱吃菠萝，但容易出现过敏反应，出现头晕、腹痛，甚至休克。
四、可引起水果尿病：这是因为水果吃多了，大量的糖分不能被人体吸收利用，而是在肾脏中与尿液混合，使尿液中的糖分大大增加，长此以往，肾脏就很容易发生病变。
因此，孩子吃水果一定要适量，不能因为孩子爱吃，家长就多此一举。
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