中医认为，”肾为先天之本”，”肾藏精，主生长发育和生殖”，”肾主骨，主髓，主脑”，”肾主养，肾主水液”，”肾开窍于耳”，”肾为二便”，”腰为肾之府 “等。肾脏是人体的主要器官，肾脏是水和液体的主要器官。简而言之，肾脏的健康表明人体的生长、发育和生殖系统的活力。如果肾脏不足，就会出现一系列的衰老现象。肾虚可发生在妇女的各个阶段，如幼儿期发育迟缓，青春期初潮推迟、月经稀少，成年后不孕不育、性欲淡漠、更年期提前，更年期骨质疏松、心脏病等。如何弥补女性的肾虚？女性肾虚的症状有哪些？
肾是女人美丽和健康的发源地，当你用完卸妆后，面对你仍然面黄肌瘦、早起后眼睛红肿、头发日益脱落的情况……，你应该注意破坏你美丽的 “肾虚 “了! 很多女性有黑眼圈、失眠、烦躁等症状，这其实是肾虚的一种表现。
中医的肾虚指的是气、血、阴、阳的虚弱，而不是西医的肾虚。肾虚有很多种类，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒，失眠多梦，腰膝酸软，手足心热，潮热盗汗，头晕耳鸣，脱发，黑眼圈，便秘，月经稀少，甚至闭经。肾阳虚则表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、脸色发白或发黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带增多、不孕、性欲低下等。
如何为女性补肾？
六味地黄丸
本方既能补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物为三补三泻，如熟地、山萸肉、山药补肾健脾，茯苓、泽泻、丹皮为三泻，有利于利尿，平肝火。
如果出现肾阴虚：头晕、耳鸣、潮热、盗汗，与知母、黄柏一起，称为知柏地黄丸。
如果出现夜间口干、口渴，则加麦冬、五味子，叫麦味地黄丸。
如有头晕目眩、视物昏花的现象，则加枸杞、菊花，又称枸杞菊花地黄丸。
专家提醒：六味地黄丸是爱自己的女人的补肾佳品，以上配方都是治疗肾阴虚的常用药。只是症状不同，同时也有偏颇。很多女性把六味地黄丸当做青春美容的救命药，甚至成箱批发，中药补肾很有学问，弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。
女性肾虚吃什么好？如下所述。
女性肾虚吃什么好？肾虚在中医上指的是气、血、阴、阳的虚弱，而不是西医的肾虚。肾虚有很多种类，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒，失眠多梦，腰膝酸软，手足心热，潮热盗汗，头晕耳鸣，脱发，黑眼圈，便秘，月经稀少，甚至闭经。肾阳虚则表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、脸色发白或发黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带增多、不孕不育、性欲低下等症状。
山药–性平味甘，是中药中的 “上品”，除了补肺、健脾外，还能益肾填精。推荐给肾虚的人食用。
干贝–又称江米皮
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