我们的每一段早期经历都对我们的个人成长起着重要作用。事实上，有许多成年人的心理障碍与早期经历有直接和密切的关系。那么，我们该如何面对童年创伤呢？下面的文章将帮助你分析出答案。
童年创伤对人的影响 童年经历过不幸或在压抑的环境中长大的人，更容易产生自卑感。
一个人长大后，自卑的形成还受到一个人的身体状况、性格、思维方式、价值取向、能力、成就和生活经验的影响。此外，同事和周围人对你的评价和印象也起着非常重要的作用。当一两个人给你某方面的负面评价时，你可能会在内心进行抵制；但当一连串的人给你同样的负面评价时，你就会无奈地认同，把它当作自我评价。自卑感一旦形成，心灵的灰盒子就会被打开。
发展成虚荣心强的人，大多来自贫穷的家庭，来自社会的底层。他们渴望得到幸运和发展，所以他们努力装扮自己，试图缩小自己与社会主流在各方面的差距。这迫使他们假装、虚伪，甚至开始到处行骗，危害社会。普遍的自卑感主要来自于他们小时候的成长环境，但最根本的原因主要是他们父母的态度。
如何处理你的童年创伤 认识早期经历的重要性 许多成年人的心理障碍与早期经历直接密切相关。一项针对大学生心理健康的调查发现，几乎所有的心理障碍，包括强迫性神经症、适应障碍、社交恐惧，甚至学习问题，都与早期经历有部分关系。
神经心理学家的研究进一步证实，儿童早期经历极大地影响了大脑复杂的神经网络结构，也就是说，人类大脑的实际结构是由早期经历决定的，而不仅仅是由遗传决定的。这其实很好理解：在充满鼓励和赞赏的家庭氛围中长大的孩子，当然会比在充满消极和批评的家庭氛围中长大的孩子更有信心，更懂得欣赏和包容他人。
在现实生活中，尽量避免回顾一个人的真实关系是他内心客体关系向外投射的结果。这句话中的客体关系指的是 “我和我的重要他人之间的关系”，它被内化在我们的心理中。我是主体，而重要的亲属是客体，这种关系被称为客体关系。一般来说，最重要的对象是父母，这种客体关系主要是指自己与父母之间内化的关系，这种关系基本上在五岁之前就已经完成了。如果我们在童年时与父母有健康的关系模式，长大后就会与他人有健康的关系。如果我们小时候与父母的关系模式不正常，我们长大后就很难与他人相处。
每个人在成长过程中都会形成一套保护自己的措施。这些措施可以是成熟和强大的，也可以是不成熟和脆弱的。
根据精神分析大师弗洛伊德的说法，被压抑在心理潜意识中的痛苦的童年经历通常以梦或幻想的形式表现出来。但在偶尔的情况下，如果在意识层面有与之相关的心理因素，它们会以零散的、不规则的和经过修改的方式出现在日常记忆中。但幸运的是，我们的意识和经验从不允许这些童年经历 “不受约束 “地表现出来，所以它们只能以零散和不完整的方式表现出来。当你明白了这一点，你就可以坦然地回忆或面对童年的痛苦或恐惧的经历。因为只有先接受它，你才能找到痛苦或恐惧的根源，解开这个结。
如何用写作来治愈自己 写下你童年的伤痛也是治愈自己的一种方式。只需尝试在接下来的四天里，每天花20分钟，尽可能多地写下（或打字）你童年的伤害，发生了什么，你的情绪，你的想法，你觉得这些童年经历如何影响你现在的生活？它是如何影响你与父母的关系的？它是如何影响你现在的亲密关系的？
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