怀孕期间对维生素和其他营养物质的需求比平时要多，孕妇必须摄取足够的营养物质以保证自己和胎儿的健康。
如果准妈妈挑食，如不能接受乳制品、粗粮、豆类、肉类、蔬菜等，就会造成B族维生素的缺乏，引起鸡眼、脚臭、口疮等；或维生素C的缺乏，引起牙龈出血。如果准妈妈有明显的维生素缺乏引起的症状，有必要补充一些多种维生素。
有些准妈妈有 “药有毒 “的心理，这是不需要的。毕竟，市场上销售的复合维生素片的成分，最多是人体每日需求量的2倍，对于大多数维生素，人体需要量与中毒量，至少有几十倍的差距，所以只要不是长期大量服用，是不会引起中毒或依赖等不良反应的。
以上所说的都是针对平时没有内科并发症的孕妇。如果平时有慢性病或怀孕期间有并发症，最好在产科医生确认后再决定是否使用任何药物。
不同的疾病可能对维生素有一些特殊的营养需求，每个人的要求都不一样，不能一视同仁。大多数复合维生素片中还添加了钙、铁、碘、锌等矿物质，如果有些孕妇对微量元素有特殊要求，应自行决定是否补充。例如，孕前患有甲状腺功能亢进或减退、肝病（铜蓝蛋白缺乏症）的患者，在补充此类制剂时应特别注意，以免造成严重后果。
孕中期和孕晚期胎儿生长特别快，在这一时期，准妈妈必须做到均衡饮食+适量运动。应特别注意避免缺铁性贫血。有研究证明，母亲体内缺铁会使婴儿出生后贫血，会影响以后的智力和行为，造成孩子长得慢、瘦、蔫，而且是不可逆转的。最可怕的是，贫血会代代相传，也就是说，贫血会代代相传。(一旦发现准妈妈贫血，光靠食补或补充多种维生素是不够的，必须听从医生的建议，按照治疗量来进行。)
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