产后进补食谱推荐

  1、将鸡去胆、鸡腹内膜和爪子,鸡肉用米酒洗净,切成块状

  2、生姜刷干净,带皮切成薄片

  3、将香油倒入锅中,大火加热

  4、放入姜片,转小火,烧至姜片两面都 “皱 “起来,呈褐色,但不焦黑

  5、转大火,将整只鸡切成块放入锅中翻炒,至鸡肉约七分熟即可

  从锅中央淋上准备好的米酒水,全部倒入,盖上锅盖煮,酒水沸腾后转为小火,煮30-40分钟。

  香菇炒猪肝

  1、香菇洗净后切成片,黑木耳撕成花瓣,洗净后备用。

  2、猪肝洗净,去掉筋膜,切成片,放入碗中,加入葱花、姜末、料酒和湿淀粉,搅拌均匀,备用。

  3、炒锅置火上,加入植物油烧至六成热,放入切好的葱花和姜末煸炒,出香后放入切好的猪肝片。

  4、然后用急火翻炒,加入香菇片和木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,并将香菇、木耳浸泡液滤汁。

  5、再加入盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料,小火煮开,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。

  山药红枣排骨汤

  1、山药去皮,切小块;排骨洗净,水煮去血水备用。

  2、锅中加水烧开,放入排骨、山药煮5-10分钟。

  3、快熟时,加入红枣、姜片,再煮一下。

  花生猪手汤

  1、先将猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器中,加点料酒去腥。

  2、将大葱做段,姜片用刀拍平。

  3、热锅放油,将猪肘子、大葱、姜片放入砂锅中翻炒几下,然后加水。

  4、开大火烧至沸腾后改小火,然后根据口味放盐继续炖一小时左右。

  5、见猪手骨肉分离,放入蔬菜,加入鸡精调味,关火。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处://m.ekkosec.com/100453.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月17日
下一篇 2023年1月17日

相关推荐

  • 怀孕江南体育官网在线登录 你选择什么医院?

       是选择妇幼保健院,还是去大型综合医院,这确实是准妈妈们的一个问题。通常情况下,每个地方只有几家专业的妇幼保健院,如果离家近,大多数准妈妈自然会毫不犹豫地选择;但如果妇幼保健院…

    产后 2023年1月30日
  • 宝宝成长1-8周

      怀孕是一个奇妙的、令人惊讶的和折磨人的过程。在黑暗但安全的子宫里,小小的受精卵逐渐发育成婴儿,小家伙在子宫里的一举一动始终是准父母关注的焦点,也影响着母亲的身体和精神状态。让我…

    产后 2023年1月16日
  • “80后”夫妻生小孩争姓氏

      现在孩子出生了,每个家庭都是 “独生子女”。面对孩子出生后该姓谁的问题,每个人都有不同的说法。   关于 “独二代 “的姓氏争论…

    产后 2023年2月10日
  • 孕育知识:宝宝出生前的准备工作

      在怀上小宝宝之前,你必须做好准备,因为小宝宝的到来意味着你目前生活方式的改变,孩子的出生会给你带来更大的压力。   孩子的出生将带来家庭生活的改变,夫妻俩自由自在的日子将告一段…

    产后 2023年3月6日
  • 给孕妇开一个营养菜单

      首先是食物的选择。食物可以归纳为四大类:?   1.粮食和干豆类:包括米、面、杂粮和绿豆、赤小豆等。这类食物是膳食中的主要食物,主要供给淀粉、蛋白质、无机盐和B族维生素,以及部…

    产后 2023年1月14日
  • 孩子咳嗽不能乱用止咳药

      ”有些家长为了让孩子迅速停止咳嗽而滥用咳嗽药,殊不知,不当的咳嗽缓解会适得其反,可能会加重孩子的呼吸道感染,甚至引起   .” 河南省立医院儿科副主任医…

    产后 2023年1月11日
  • 宝宝8种睡眠习惯不可取

      含着乳头睡觉 含着乳头睡觉,宝宝醒来后吸着乳头吃奶。这种不规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能受到干扰,出现   消化系统紊乱   宝宝呼吸不畅,造成睡眠障碍,甚至可能造成窒息…

    产后 2023年1月7日
  • 不同江南体育官网在线登录 方式有不一样的坐月子禁忌 顺产坐月子要多久?

      实际上,所谓的月经一直是指婴儿出生后的一个月。然而,随着生活水平的提高和医学的发展,产后42天的检查也得到了母亲们的重视。   坐月子是中国母亲的独特习俗,无论是剖腹产还是顺产…

    产后 2022年9月18日
  • 孕妇能吃苏叶吗?

      孕妇可以服用苏叶吗?孕妇是可以服用苏叶的。苏叶用于风寒感冒、发热恶寒、头痛鼻塞、咳嗽或胸闷。可与生姜同用,以散寒开肺。孕妇怀孕初期恶露不尽,恶心呕吐,头晕厌食,可以喝苏叶姜茶。…

    产后 2023年1月16日
  • 回奶有硬块到底挤不挤 挤不对小心适得其反

      断奶是一个让婴儿哭泣和母亲痛苦的过程。我认为大多数母亲在母乳喂养过程中都很痛苦,因为她们的乳房不仅肿胀、疼痛,而且还有硬块。出现的问题是是否要表达肿块。   如果你选择表达,这…

    产后 2022年10月23日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

Baidu
map