宝宝的好牙齿是靠吃出来的
婴儿出生后4至10个月开始长牙，1岁时萌出6至8颗牙齿，2至2.5岁时全部出齐，达到20颗。专家建议，在长牙期间，补充食物和均衡饮食对婴儿牙齿的健康发育至关重要。及时和正确的补充可以提供必要的营养物质，如钙、磷和其他矿物质以及多种维生素，以促进牙齿的发育。它还可以帮助婴儿练习咀嚼和消化，甚至帮助他们发展语言能力。
加强钙和磷的摄入
钙是牙齿的主要成分，体内摄入足够的钙会使牙齿变得坚固。牛奶和豆制品的钙含量最丰富，尤其是乳制品，其钙和磷的比例合适，容易被人体吸收。烹调富含钙质的食物时，适当放些醋，有助于钙质的溶解，有利于人体的吸收利用。吃饭时常与
含有柠檬酸的水果（如柠檬、柑橘、梅子等）也有助于钙的吸收。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养物质，在食物中分布广泛，只要不偏食，就能获得丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收和骨化，保证牙齿的健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中都含有丰富的维生素D，可适当摄入。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/99153.html
为宝宝选择纸尿裤是一件非常重要的事情。选择得好，可以使宝宝感到舒适和安心；如果选择错误，宝宝的小屁股就会受到伤害，引起红屁股等皮肤病。 现在使用的尿布有两种：传统布尿布和现…
许多妇女认为，怀孕是她们一生中唯一不需要节食的时候，可以尽情地吃喝。其实不然，准妈妈们在怀孕期间一定要注意饮食，不能把有害物质带给胎儿。有研究表明，准妈妈经常吃 有些准妈妈…
发表在《脑研究杂志》上的这项新研究使用核磁共振成像来测量49名被实验的儿童大脑中特定结构的相对大小。 ”据我所知，这是第一个使用核磁共振成像来观察健康和不健康儿…
老干妈辣椒酱有很多种，但最经典、最美味的是风味豆豉酱，它充满了激情的红辣椒和咸辣的豆豉，好吃又好醉! 更多信息请看这篇文章。 老干妈吃多了有什么害处 一、痔疮患者。痔疮患者…
宝宝的手指动作说明了什么？ 宝宝。爸爸妈妈，来和我一起玩吧! 小手表情：小手张开，手指向前伸展。宝宝醒来时心情很愉快，他的小手通常会有这样的动作，这是在邀请身边的父母和…
受访专家/中山大学附属中山医院妇产科主任、生殖中心主任 杨冬子 35岁的谢小姐在做了房奴、车奴之后，现在终于有了经济能力，但在没有避孕的情况下，她已经两年没有生育了。心急如…
在中医上，我们认为 乳腺炎的发病原因多为吸乳吹风，或含乳而睡风寒，或乳汁过多，乳汁过少，或乳头破裂疼痛，不能吸乳，或新妈妈乳汁循环不良，导致乳汁充盈，加上情绪刺激，生气抑郁…
随着一个新生命的诞生，母亲开始了艰巨的产后时期。这一时期需要的营养甚至比怀孕还要多，因为母亲要补充 时器官的消耗，以及生殖器官的破坏和对婴儿的乳汁供应。经期 “饮…
我们都知道，儿童喜欢吃零食，零食是儿童最喜欢的一类食品。给孩子吃零食会影响孩子的健康，所以我们应该尽量减少孩子吃零食的危害。那么，怎样吃零食才健康呢？我们来看看下面的内容吧! …
茶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素和其他营养成分。然而，各种茶叶含有不同的成分，绿茶的锌含量极为丰富，而红茶的浸出物中锌含量很少。锌对胎儿的正常生长和发育起着极其重…
