不算不知道，一算吓一跳，女人的坏习惯有26个，够吓人的，希望MM们为了自己的健康对照一下下面这26个，女人的坏习惯有哪些？往下看!
坏习惯1、饿了就吃
生活中很多人都不按时吃饭，而且有相当一部分人不吃早餐，原因之一就是 “不饿”。其实，食物在胃里只停留4-5个小时，感到饥饿时胃里早已被掏空了。这时胃粘膜会被胃液 “自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是保健的重要物质基础。
坏习惯2、休息前疲倦
很多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的 “自我感觉”，来不及休息了。过度劳累容易积劳成疾，降低身体的免疫力，使疾病乘虚而入。无论是脑力劳动还是体力劳动，连续工作一段时间后，都要适当休息或调整。
坏习惯3、渴了才喝
平时不喝水，渴了才喝水的人相当多，尤其是青少年和 “大忙人”。他们不解渴是身体缺水的反应，这时再补水已经来不及了。水对人类的新陈代谢比食物更重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需要喝大约1500毫升的水。早晨或饭前一小时喝杯水是很有好处的，不仅可以洗涤肠胃，还能帮助消化，促进食欲。据研究，有经常喝水习惯的人，便秘、尿路结石的发病率明显低于不经常喝水的人。
坏习惯4、出院前急用
很多人在大便明显时才上厕所，甚至有的人大便后不憋着，这对健康极为不利。尿液和粪便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体吸收变重，会导致 “自我中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤其是在早晨，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发生几率。
坏习惯5、睡前犯困
困倦是大脑相当疲劳的表现，所以不应该等到这时才睡觉。按时睡觉不仅能保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中一个重要的生理过程。只有养成定时睡眠的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中心生物钟的正常运转。
坏习惯6、有病才治
有病就要预防，如有病在身，已对身体造成伤害。疾病到来时是有信号的，如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应加强锻炼，提高自己的抗病能力，感受到身体的亚健康，就要注意把疾病消灭在萌芽状态。
坏习惯7、先胖后瘦
随着生活水平的提高，肥胖症患者与日俱增。肥胖的主要原因是暴饮暴食、营养过剩、缺乏运动。而这几种原因完全可以在体重超重前加以预防，如控制饮食、防止暴饮暴食、调整饮食结构、加强体育锻炼等。目前市场上还没有理想的减肥药，所以减肥不如预防肥胖。
坏习惯8，服用避孕药
口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高，使用方便。但是，作为一种性激素药物，它打破了人体正常的激素平衡，影响了雄性激素和雌性激素的分泌，从而会减少阴道润滑液的分泌，使性交时因干燥而产生不适或疼痛。
坏习惯9，清洁
很多女性在经期喜欢用带香味的卫生巾或过多的阴道清洗剂来清洁阴部，因为她们太爱干净了。这样会破坏阴道内的天然酸碱环境，造成阴部不适，增加霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响你的性生活质量。事实上，阴道有自我清洁的功能，用热水冲洗即可。
坏习惯10：运动过量
坚持体育锻炼不仅有利于身体健康和预防疾病，还能提高性唤起和enh
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