春节回老家过年的人特别多，经过大量的吃喝对身体难免有些状况，今天我为大家收集了18个保健注意事项，对你节后的身体保养很有帮助哦。
一、关爱 “老友”
一个月和你见面一次的 “老朋友”，是女人最好的朋友，也是女性生育能力的表现。所以我们也应该小心翼翼地体贴 “她”：知道哪些是正常的，哪些是 “她 “出现异常的迹象。月经是衡量女性整体健康状况的一个非常好的指标。因此，如果她不来敲门，当她不滴水，或者她有更多或更少，你需要检查：她最近是否承受了太多压力？或者是卵巢、甲状腺等方面出现了什么状况？甚至是糖尿病的前兆？
第二，想法应该是积极的
这就像吗啡治疗疼痛一样有用。真诚的微笑可以让身体释放出增强情绪的物质。因此，即使你度过了最糟糕的一天，也要以最积极的方式思考。
第三，使腹部平坦
很多人认为每天做几百个仰卧起坐可以培养出一个健美的腹部，但是除非你连续练习六个小时，否则腹部运动并不能燃烧掉这里的脂肪。如果你真的想让你的肚子变小，那么你应该做持续30分钟以上的运动来运动你的心血管系统，比如跑步，每周3次，这才是真正的 “燃烧 “脂肪。
四、怀孕也有技巧
很多女性不孕的原因其实是：没有在正确的时间进行性生活。你应该怎么做呢？计算你的月经日期，然后向后数12到16天。在这些天里，至少每两天进行一次性生活。这将使可爱的精子撞到排卵期。
V. 小心用药
在吃药之前，要详细阅读药物说明书。虽然看起来很简单，但事实上很多人都没有仔细阅读那些非处方药的说明，其实这些说明在剂量和副作用方面非常重要。有些妇女会把妇科医生、皮肤科医生开的药和非处方药，混在一起服用。事实上，它们之间有可能发生冲突。非处方药可能影响处方药的效果，也会增加后者的副作用。在服用药物之前要询问医生；在看医生时要告诉他或她你正在服用什么。
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