坐月子时最容易犯哪些饮食错误？
1. 过早喝大量的汤
产后，家人会给产妇喝一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，既能补充营养，促进身体早日康复，又能使乳汁分泌增多，使宝宝得到充足的母乳。
2.给产妇喝浓汤
这里所说的汤是指为产妇制作的脂肪含量高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等。有人认为，这样的汤营养丰富，滋补效果最好。但也有一些人认为，这样的汤营养丰富，最能起到滋补的作用。
. 同时，产妇摄入过多的高脂肪，容易造成身体发胖，难以尽快恢复身材。
3.喝红糖水时间过长
有些人觉得产妇产后体力大损，多吃红糖可以滋补身体。事实上，红糖固然有益于补血、健脾胃、祛风寒、活血化瘀，能帮助产妇补充碳水化合物和血液，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不能因为红糖有这么多好处，就认为吃得越多越好。
红糖水喝多了，不仅会损伤产妇的牙齿，如果夏天喝多了，还会造成产妇出汗过多，使身体更加虚弱，甚至造成
此外，红糖水喝多了还会损伤母亲的牙齿。另外，喝多了红糖水会增加露血量，使母亲持续失血，反而造成贫血。
4.剖腹产前吃高级补品
有些产妇一听说要剖腹产，就开始在手术前吃高级补品，如人参、人参、鱼腥草等，认为这样可以使身体恢复得更快，避免伤及元气。但是，人参补品中含有的人参皂苷有很强的强心和兴奋作用，如果在术前滥用，术中难以配合医生，切口更容易出血，不仅影响正常手术，也会影响产后休息。4.鱼肉中富含有机酸EPA，有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血和伤口愈合。
5.剖腹产后吃胀气的食物
有些产妇刚做完剖腹产手术，家人就开始大量提供牛奶、糖、大豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产生气体，使产妇腹胀。剖腹产
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