脾胃不好的孕妇可以喝山药粥吗？脾胃不好的孕妇可以喝山药粥。山药味甘，性平。它属于脾、肺、肾经。山药能健脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
孕妇食谱：扁豆山药粥
食材。干扁豆60克，新鲜山药50克，大米150克。
调料：35克糖
做法：1.
1、将干扁豆用温水浸泡，鲜山药去皮切成粒状，大米用清水洗净。
2、用瓦罐加入适量的水，中火煮沸后，放入干扁豆、大米，改用小火煮约30分钟。
3、再加入鲜山药，拌入白搪瓷，继续用小火煮13分钟即可食用。
健康提示：扁豆味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾、和中、益气、利湿、消暑的功效。扁豆主要用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、湿浊、妇女带下、暑湿、呕吐、腹泻等证。
孕妇养生食谱：山药粳米粥
原料】山药（100克）粳米（200克）
[【调料】红糖（10克）
【食疗调理】补虚滋补调理，哺乳期妈妈食谱
【适宜人群】本做法适用于产褥期。
山药粳米粥的做法。
山药切片，大米净，两者一起煮粥，以煮烂为宜，吃时加少量红糖。
工艺提示：如果用山药粉煮粥，应注意用冷水入锅，加热过程中不断搅拌，以免结块。
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