35岁以后怀孕，高血压或糖尿病的发病率较高，这不仅会影响受孕，也会影响怀孕后母婴的健康。怀孕前一定要积极治疗，彻底治愈后再怀孕。
医学上认为，如果你超过35岁，就属于 “高龄妊娠”。高龄怀孕不仅容易出现健康问题，而且先天性缺陷的发生率也明显增加，如先天性愚型，这就是所谓的高龄妇女的后代。
据调查，母亲的年龄对这种疾病的影响很大，其发病率在25-29岁的妇女中只有1/1500，30-34岁增加到1/800，35-39岁达到1/250，40岁以上则达到1/100-1/50。
那么，高龄妇女应该怎样做才能健康怀孕呢？
法宝一–让身体处于优良状态
1. 如果打算生孩子，最好是尽早受孕
2.积极治疗身体的一些疾病
35岁以后怀孕，高血压或糖尿病的发病率较高，这不仅影响受孕，也影响怀孕后母子的健康。怀孕前一定要积极治疗，彻底治愈后再怀孕。
3. 在准备怀孕前去做健康检查
当你准备怀孕时，要去医院做全面的健康检查，包括你的丈夫。如果有什么异常情况，要积极治疗，把身体调整到最健康的状态。
4. 每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力，增强器官和组织的功能，特别是生殖系统的功能，有助于形成优质的受精卵。
5. 准备好你的饮食，提供足够的营养
照顾好自己的饮食也很重要。注意每天摄入新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉和其他富含优质蛋白质的食物，做好营养储备，因为充足和良好的营养有助于提高鸡蛋的质量。
6. 怀孕后预防妊娠高血压综合征
妊娠高血压综合征很容易发生在高龄孕妇身上。因此，在妊娠中期和晚期要经常监测血压，注意控制盐的摄入量，绝对避免吸烟和饮酒，不要过度劳累。一旦出现水肿，立即采取治疗措施。
7. 怀孕期间注意放松
高龄孕妇在心理上比年轻女性更成熟，对怀孕和 有更多的顾虑，她们在怀孕期间常常担心胎儿，处于紧张状态。事实上，只要你坚持
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