如何在10年后保持年轻？要想完全避免和远离这些侵害，躲在深山老林里远离健康，似乎是不现实的，我们必须不断探索，寻找真正有效的方法来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。保持健康的方法当然是非常重要的一点，要看到保持年轻的秘密。
a护肤的5大秘诀
1 首先，我们建议应该有一个理想的、正确的护肤程序，它在皮肤护理中起着非常重要的作用；而长期使用高质量的护肤品是美丽皮肤的秘密。 2 营养。你应该确定，你属于哪种类型的皮肤、头发和手指甲。但护理和保养应注意他们对护肤品会有什么不良反应。 3 保湿。不要让你的皮肤干燥，经常喝水。几乎一天要喝2升水。每天都要洗澡，呵护皮肤。 4.睡眠：保证睡眠，规律生活，可使人立即恢复精神和体力。 5、学习一些名人的护肤保养。 #p#1#e# 两个年轻的细节呵护技巧
6面部护理：从下往上按摩面部皮肤，早晚各一次。 7注意颈部的护理，使用含有较多油脂的精华液等护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。 8出门前，用热毛巾敷脸，激活毛细血管，舒缓皱纹。 9涂抹一些含有维生素C的产品，即使不涂口红，也能保持脸部红润，精神焕发。 10涂抹眼霜时，不要忽视眼角周围的色斑，否则它们会随着时间的推移而加深。 11指甲也需要使用营养霜来防止变黄。 #p#1#e# 三个化妆技巧，让你更年轻
12 提亮你的肤色。在化妆时要注意不要使用比你的肤色更深的粉底。 13 如果你的肤色太亮，在你的脸上会显得很油腻，所以不要涂抹太多的粉底，否则只会让你脸上的皱纹更加明显。 14 避免使用太冷或太暗的色调。古铜色会使人显得苍白，而深色的唇膏会使嘴唇显得更薄。 15 尽量少用眼影，在使用眼影前使用眼霜，以避免眼睛周围受伤。 16如果眼妆化得好，那么眼睛会显得更有神采，但要小心使用绿色眼影。 17在化妆时，使用 30坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空时做做眼部按摩，减轻眼皮的浮肿，不要让眼睛暴露出年龄的秘密。 31 每周做一次面部粒子磨砂，或用一些果酸类护肤品，或用去角质霜去除老化的皮肤，让皮肤重新焕发光彩。 32 坚持每天外出时使用防晒霜。阳光中的UVA是皮肤老化的罪魁祸首，所以要坚持有效地保护皮肤不受阳光照射。 33 坚持每天吃维生素，如卷心菜、花生等含有维生素CE，有助于淡化和分解已经形成的黑色素。 相关阅读： 使人年轻的10种食物 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/96572.html
