女人都知道月经期间不宜吃冰，其实不仅是冰，一些属性偏冷的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该如何补救呢……
月经期不宜多吃的食物
其实不光是吃冰，一些属性寒凉的食物，如冰块、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等，以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸果，或者一些热性食物，如油炸、辣椒、花椒、芥末等，在月经期间也应避免，以免出现血不流的情况。月经期间应吃的食物
月经期间应该吃的食物
月经期间应多吃葱白、木耳、花生、核桃、红枣、桂圆、玫瑰等。如果经期不小心吃了凉的食物或忍不住吃了冰块，可以多喝红糖和煮熟的生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。
生活小贴士
除了经期不宜吃冰品外，女性在经期应特别注意保暖，避免受凉、淋水、曝晒和洗冷水澡，应禁止性交、盆浴和游泳，保持外阴、内裤和卫生护垫清洁。
中医反对妇女在经期吃冰，而西医则认为没有禁忌。吃冰时，胃肠的温度会下降，影响子宫的收缩，使经血难以排出，从而形成血块。
西医不排斥任何食物，甚至经期也可以吃冰，虽然吃冰可能导致子宫收缩，引起痛经，但这些血块可以通过身体内部机制排出，女性可以不用太担心。但如果因为吃冰而出现过度痛经，应到妇产科检查是否有其他疾病的可能。
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