OL小运动防脊椎变形

  所有的疾病都是从脊柱开始的

  人类脊柱的正常形态从爬行到直立行走的过程中,受日月星辰和地球引力的影响,自身重力与椎间盘协调、减震、蜕变,形成了人类天赋脊柱的四个生理曲度:颈椎向前突起,胸椎向后突起,腰椎向前突起,骶椎向后突起。从侧面看,这四个生理弧度呈S形。

  人的脊柱直立后有26个椎间盘,椎间盘的正常厚度为椎体的1/4~1/3。椎间盘在各椎体之间可以起到减震、摇椅般的作用。人到了20岁以后,椎间盘的营养供应线被切断,就像一座孤岛一样,逐渐蜕变,因此椎间盘不断被磨损,从高变矮,变薄。

  随着椎间盘变短,椎间空间开始变窄,关节上的突起变长,延伸到椎间孔,使椎间孔变小,椎间关节错位,刺激通过椎间孔的椎神经。人体器官的功能是由植物神经支配的,包括交感神经和副交感神经。交感神经管被抑制,副交感神经管被兴奋;压迫副交感神经器官功能兴奋,压迫交感神经器官功能会下降。例如,胸6~7椎体关节错位,由于该脊神经直接与胃器官相连,其中副交感神经受到刺激,胃部发生痉挛,胃酸分泌增加;如果交感神经受到刺激,胃肠蠕动会减弱,胃液分泌减少。胸部6至7椎体复位后,交感神经或副交感神经的压迫可以解除,浅表性胃炎或胃溃疡的症状会逐渐改善,直至痊愈。

  二大脊柱问题由于目前坐、卧、睡、走、站的姿势不符合生理,加之软床、软座、桌椅高度不匹配,枕头不符合生理,特别是很多人长时间低头,导致颈椎曲度变直或反弓,出现头晕、头痛、眼干、近视、后枕和肩痛等症状。半数以上的电脑使用者有曲度变直的情况。

  刁文彬教授曾在一家教育机构为一个班级的学生做了一次体检。

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