穿高跟鞋可以让你的腿变美，让你的臀部变美，让你的身材变型。总之，很多爱美的女性基本上都喜欢穿高跟鞋，但高跟鞋过高容易让女性患上疾病，建议爱美的女性穿高度适中的高跟鞋，这样才能健康塑形。
据英国《每日邮报》近日报道，英国手足协会发言人、足部手术顾问迈克-奥尼尔指出，如今穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋也越来越高，但这对女性健康非常不利。经常穿高跟鞋可能会使妇女从腰部到脚部患上疾病。
奥尼尔说：”穿高跟鞋走路会使身体的重心向前倾斜，为了适应这种变化，人们自然会弯腰。这样一来，脊柱的位置就会改变，从而使腰部神经受到压迫。随着时间的推移，这可能导致坐骨神经痛，即腰部神经受到压迫，造成从腰部到脚部的疼痛和麻痹”。
经常穿高跟鞋走路的另一个危害是对跟腱的永久性损害。奥尼尔说：”跟腱连接着小腿和脚部的骨头，穿高跟鞋会使脚跟离开地面，使跟腱长期处于紧张状态。长此以往，跟腱会变得更紧，脚伸直时就会感到疼痛。此外，穿高跟鞋会普遍引起拇指外翻，使大脚趾关节肿胀发炎。许多妇女还患有锤状趾，这是一种由于经常弯曲而导致的脚趾中间的关节变形”。
虽然大多数妇女知道穿高跟鞋对她们的健康不利，但她们并不清楚具体的有害影响。奥尼尔建议，为了避免损伤跟腱，鞋跟高度最好不要超过3.8厘米；尽量购买鞋跟较宽的高跟鞋，这样可以使压力均匀分布；出门前，最好穿上高跟鞋试着走一段时间，使脚适应鞋跟。
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