孕妇产后多长时间可以喝乌鸡汤?孕妇在产后七天后才能喝乌鸡汤。具有滋阴清热、滋补肝肾、健脾止泻的作用。食用乌鸡可改善生理机能,延缓衰老,强健筋骨,对预防妇女骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血等有明显效果。
孕妇推荐汤:乌鸡白凤尾菇汤
材料:乌鸡 乌鸡500克,香菇50克,料酒、葱、盐、姜片各适量。
做法:将鸡宰杀,去毛,去内脏和爪子,洗净。砂锅内加水,加姜片煮沸,放入鸡肉,加料酒、葱花,用文火炖至酥烂,加入香菇,加盐调味,煮3分钟即可起锅。
使用方法。随餐饮用,每天1至2次,每次150毫升至200毫升。
营养功效:补益肝肾,生精养血,养精减乳。适用于产后缺乳、无乳或妇女乳房扁小不丰、发育不良等。香菇能明显提高人体免疫力,还能滋补肝肾、健脾养胃、益智安神、美容养颜,是一种可以经常食用的优质保健食品。
推荐给孕妇的汤。田七乌鸡汤
田七可以止血化瘀,消肿止痛。乌鸡的性质、味道和功能告诉我们,它可以滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。田七乌鸡汤适合产后食用。
如何制作田七乌鸡汤
材料。乌鸡(竹鸡)1只,大枣6颗,陈皮l块,三七20克,水6碗,盐1茶匙。
做法:1.
①将红枣用清水浸泡。
②将鸡肉洗净,切去尾巴。
将鸡肉切成小块;③将人参捣碎,与其他洗净的材料一起放入炖盅内,加水炖4小时,加盐调味后饮用。
健康提示:产妇在 时身体失去了大量的血液,如果缺少补品,就会出现脾肾两虚、面色萎黄的情况。为了保养身体,应该经常喝一些滋补的汤。这款汤可以起到强心补血、化瘀止血的作用。
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