胸部小，你有没有这样的尴尬？是先天不足还是后天改变，是暂时的还是永久的，如果你自己说不清楚，那就帮你分析一下吧。不要让尴尬夺走你身体的美丽和自信 …… 无论是身体上还是心理上，都要挺起胸膛向前看!
如何做到胸大一级压死人
网友咨询。丽莎（大二学生）
我擅长运动，平时看起来蹦蹦跳跳，活泼开朗，其实一直隐藏着一个小秘密：我的左胸比右胸略大。穿运动内衣的时候还好，如果穿胸罩就可以一目了然了。但是，我听说穿运动内衣不利于乳房塑形，但为了不让我的秘密被人看到，我只能将就着穿。
其实像这种轻度的乳房不对称在大多数人身上都会出现，每个人的手、脚甚至眼睛都不一定完全一样，所以不要过分惊慌，如果很在意的话在日常生活中多注意锻炼身体嘛。
应对方法。
01 肢体运动。
其实你的问题并不严重，但幸好你喜欢运动，在运动中多跳一些扩胸运动会很有好处。有几种方法，你可以在课间休息和排队吃饭的时候活动一下。
伸直背部肌肉，抬头挺胸，双手合十放在胸前，然后完全打开手肘，始终保持胸部用力，同时双手掌心用力，慢慢向左右两边移动，就像互相推挤。当手掌到达中心时，进行吸气，左右交互移动10至20次。如果两侧的胸部较小，就在较小的一侧多做10至20次，以达到两侧统一的效果。练习时要注意，动作的重点是胸部的力量而不是手臂。
双手肘部向内弯曲，下臂在胸前重叠成口字形；在上臂的带动下，慢慢向上抬起至额头前，再放回原来的准备位置。互相之间进行上下来回10至20次。
02 器械锻炼。
在器械的帮助下比单纯的跳操效果要好得多，不要为了推脱没有器械而放弃锻炼，几瓶矿泉水或几本书就可以帮助。
卧推和哑铃
卧推和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，使你的胸部看起来更强壮，更有弹性。
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