排卵期怎么算才最准确？准确计算排卵期的方法

小贝妈妈 • 2023年1月7日上午3:44 • • 阅读 5

　　 如何计算排卵期最准确？

　　如果是月经周期规律的女性，每个月经周期平均在28-30天之间。只要有规律，通常下一次月经前14天是排卵日，排卵前5天和排卵后4天，加上排卵日，这10天就是排卵期。除了月经之外，排卵期还可以根据基本体温的变化来计算。排卵日的体温会达到整个月经周期的最低点，排卵后体温立即上升，平均上升0.3-0.5℃，称为双相体温。

　　此外，通过阴道分泌物，大多数妇女在排卵期会出现白带增多和淋漓不尽的现象，表明她们已进入排卵期。个别妇女在排卵期会有少量出血，因此可以通过监测白带的变化来预测排卵的到来。也可以通过超声监测卵泡和排卵监测试纸来初步估计排卵期或排卵期。

　　最准确的排卵计算应该是在超声监测下找到优势卵泡，然后跟踪优势卵泡。18-20毫米以上的时间表示卵泡成熟，这也表示在24-48小时内排卵，也就是排卵日。

　　准确计算排卵的方法

　　排卵期计算方法1：算法

　　女性通常在下次月经前2周（12-16天）排卵。所以你可以根据你以前的月经周期来计算。但是，由于环境影响、疾病、由于情绪和药物的影响，排卵期会发生变化，所以计算排卵日应根据实际情况而定。

　　排卵期计算方法二：尿检法

　　在医生指导下超声监测卵泡，当卵泡达到1.8时厘米左右时，测量尿LH，每2-4小时一次，秋季高峰可视为尿LH高峰。排卵发生在高峰之后。在12-24小时内，

　　如果卵泡监测不方便，可在预期排卵前两天结合以前的月经周期测量尿LH，开始的时间间隔可以更大，当尿LH当值明显上升时，每隔2-4小时监测一次。该方法具有半定量的特点，操作简单，经济，无创，易于自我监测。

　　排卵期计算方法三：超声检查法

　　目前，我国各大医院均采用负压超声过观察大小

　　有些人在两次月经中间出现下腹疼痛，这相当于排卵前的时间，称为中间痛或排卵痛。一些专家调查发现，97%的中间疼痛是在排卵前感到的。因此，如果有中间痛，可以认为排卵将在24小时内发生。这种方法对一些人来说可能是最容易和最简单的方法。缺点是少数人没有中间疼痛，不能使用这种方法。

　　排卵期计算方法8：基本体温法

　　所谓基本体温是指清晨起床后，保持身体安静和平静时的体温。在月经周期中，基本体温会发生周期性变化。月经后和卵泡期时，基本体温较低。排卵后，由于卵巢内黄体的形成，孕激素作用于下丘脑体温调节中枢，使体温升高0.3-0.5℃，一直持续到月经来潮前1-2天，体温才回落到原来的水平。

　　

　　具体方法:每天晚上睡觉前把温度计扔在秤下，第二天醒来，不要移动或说话，拿起温度计，放在舌头下，包括测量5分钟。测量应从月经的第一天开始（即有月经血的那天）。记录每天测量的温度，并制作一个基本温度表。

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