女人如花，健康是最美的。生活中哪些小细节侵害了你的健康和美丽？如何才能永葆青春？来看一下吧。
1、整天工作，没有休息
长时间从事一项工作会使人感到厌烦，而厌烦正是使身体感到疲惫的原因。每天都应该尽量给自己找点乐子，比如：看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 偶尔让自己做做白日梦等能让自己放松的事情。 2.健身房的大王
最好有专门的健身房软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如脚癣和跖疣。同样，公共更衣室和游泳池的人字拖也是经过消毒的，但穿自己的才是最安全的。 3.多年来保持不变的避孕方法
避孕方法应该随着你的身体状况变化而变化。即使你对目前的避孕方法比较满意，也要在体检时询问医生是否仍然适合你目前的情况。你5年前使用的避孕药可能仍然不适合你现在的身体。 4.超负荷的棉条
忙碌的你可能会在量少的日子里忘记体内有棉条的存在。长时间不更换卫生棉条容易导致阴道炎疾病以及其他妇科疾病。棉条的最大负荷时间是8小时，所以一定要在睡前更换新的棉条。 5. 使用牙线是否会使缝隙变大？
这种担心是多余的。事实上，由于牙线是柔软的，它比牙签更不可能伤害你的牙齿。一般来说，每天使用一次牙线就足够了，但如果你的牙齿比较稀疏，就必须随身携带牙线。每次饭后使用牙线时，尽量使牙线深入到牙龈沟底部，以清洁牙龈沟部位，但要注意不要用力过猛，以免损伤牙周组织。 6. 锻炼模式是固定的
如果多年不改变运动模式，很容易造成经常运动的部分肌肉拉伤，而不运动的肌肉到是被忽略了。 长此以往，很可能会使身体发展不平衡。此外，从心理上讲，时常改变锻炼方式，不仅使锻炼更有效，而且更有新鲜感，更容易坚持下去。 7. 高跟鞋的美容误区
高跟鞋自问世以来，一直受到女性的欢迎。然而，鞋跟在7厘米以上的高跟鞋会导致身体的重心 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/85004.html
