孕妇吃白萝卜炖鲤鱼有什么好处？孕妇吃白萝卜炖鲤鱼可以祛湿利水、补虚通乳。
还可以预防癌症，降低血压。
鲫鱼味甘、性平、性温，入胃、肾经，有和中补虚、除湿利水、补虚求胜、暖胃消食、补中益气的功效。产后妇女可用于滋补虚损，促进乳汁分泌。白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增进食欲，加快胃肠蠕动，止咳化痰。中医理论还认为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，是良好的食疗佳品，可治疗或辅助治疗多种疾病，被《本草纲目》称为 “蔬菜中最有利者”。
推荐给孕妇的汤。萝卜丝鲫鱼汤
配料。鲤鱼2条（约500克），白萝卜300克，葱2根，姜1小块。
调料：食用油25克，料酒半汤匙，精盐2茶匙，味精1茶匙。
1、将鲫鱼宰杀、清洗干净，在鱼的两侧各划5刀。
2、白萝卜去皮洗净，切成细丝。
3、大葱洗净切丝。
4、生姜洗净切片。
5、锅中倒油，烧热，将鲤鱼煎至两面微黄，倒入适量的水、葱、姜、白萝卜和料酒，用小火煮至水开，再煮10分钟，加盐、味精，取出葱花。
提示。最好先将白萝卜丝放入沸水中，以去除辣味。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/83820.html
