一般来说，哺乳期的妈妈可以泡温泉，对身体没有任何不良影响。温泉可以促进血液循环，改善新陈代谢，缓解疲劳等，可以起到很好的保健作用。让我们看看下面的详细介绍吧!
哺乳期的妈妈可以泡温泉吗？
泡温泉就像洗澡一样，起到保健和美容的作用，但水中有更多有益的矿物元素，对人体完全有益。
冬季天气干燥，多泡汤可治疗皮肤干痒，有保湿作用；还可促进血液循环，加速新陈代谢；对神经痛、风湿病、皮肤病等也有疗效。
哺乳期泡温泉的疗效 1.泡温泉可以放松肌肉和关节，达到消除疲劳的作用。
2. 2.温泉浴能扩张血管，促进血液循环，加速青少年的新陈代谢。
3. 瀑布浴可使筋骨恢复活力，减轻酸痛等症状。但要尽量避免与直角的泉水直接撞击，宜在患处斜放一条毛巾，以舒缓水压。
4. 露天温泉加上日光浴和森林浴，对骨质疏松症患者特别有帮助，温泉中的钙和适当的紫外线相互作用，对身体有益。
5. 冷热交替泡温泉可以扩张和收缩血管，增强全身肌肉，但水温和时间应以个人舒适度为宜，温差不要太大，以免引起不适。
6. 温泉中的化学物质有美容作用。硫磺泉可以软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠的碳酸水有漂白和软化皮肤的作用。
哺乳期如何泡温泉好（1）淋浴清洁身体。先进的浴室淋浴，清洗整个身体。
(2)测试水温。用手和脚来检测水温是否合适，不要直接跳入池中。
(3)脚先入池。先泡脚，然后用双手不断向全身泼洒温泉水，适应水温后再全身浸泡。
(4)先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水的温度。
(5)选择疗效，灵活选择。
(6)掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔几分钟后再入浴，如感到全身发紧、头晕、口干可能是水温过高，可在池边休息片刻，补充体液。
(7)清水冲洗身体。洗完澡后用清澈的温泉水冲洗全身，尽量少用洗发精或沐浴露。
(8)配合按摩。全身按摩或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗都有较好效果。按摩师对人施压，疗效独特。
(9）浸泡时间过长，一般会出现口干、胸闷等不舒服的感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应转移到凉水中浸泡或上岸休养一下，不适感太重时可喝可乐或其他饮料可以舒缓一下。如果休息后仍感不适，请及时就医。
(10) 洗澡后请注意保暖，防止感冒，适当饮水，补充水分。
饥饿时，不要立即浸泡在温泉中，因为空腹泡温泉容易出现头晕、呕吐、疲劳等现象。
第二，如果在车上坐了很久或走了很远的路，很累了，也不能马上去泡温泉，否则会越泡越累。
第三，睡眠不足或熬夜，如果突然浸泡在温度很高的温泉中，可能发生休克或脑缺血。
第四，情绪非常激动或生气时，心率变快，也不适合浸泡温泉。
第五，刚吃饱饭或喝了酒，不能马上去泡温泉，否则会出现
和脑溢血。
六、营养不良或生病的人，当身体很差时，不宜去泡温泉。
七、有心脏病、高血压和动脉硬化的人，在浸泡温泉前，应慢慢地擦拭身体。
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