许多妇女喜欢去健身房，以获得更好的身材，但一项新的研究表明，妇女在健身房花太多时间锻炼会损害生育能力和
不孕的几率比适度运动的人高三倍。
专家们普遍认为，适度的运动对健康有明显的好处，但他们也认为，过多的运动会耗尽身体成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员从1984年到1986年对3000名妇女进行了调查，要求她们填写问卷，了解她们运动的次数，每次运动的时间和强度。10年后，研究人员向参与者询问了他们的观念。
研究人员发现，在这些妇女中，有两种类型的人特别有不孕的风险。一种是几乎每天都锻炼的人，另一种是在锻炼和运动时总是喜欢耗尽自己所有的能量，把自己逼得筋疲力尽的人。如果一个人有这两种运动习惯，那么他不孕的几率最高。即使考虑到年龄、体重、婚姻状况和是否吸烟，研究数据显示，在健身房进行艰苦训练的女性比那些适度运动的女性出现生育问题的可能性高三倍。
此外，年轻女性似乎更容易出现这种风险。在30岁以下过度锻炼的妇女中，有四分之一的人在尝试的第一年中没有怀孕，这一数字远远高于整个挪威约7%的平均不孕率。
研究人员指出，妇女不必完全避免运动，因为没有证据表明适度的运动会损害生育能力，但是对于那些想要孩子的妇女来说，她们仍然可以保持健身的习惯，但是要放松，避免走极端。
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