近年来,医学研究发现,人体体液的pH值与智商水平之间存在密切关系。在体液pH值允许的范围内,酸度高的人智商较低,而碱度高的人智商较高。科学家对几十个6至13岁的男孩进行了测试,结果显示,大脑皮层中体液pH值大于7.0的儿童,其智商比pH值小于7.0的儿童高1倍之多。
人们知道,健康人的体液(主要是血液)应呈微碱性(PH值约为7.3至7.5),这有利于人体对蛋白质等营养物质的吸收和利用,并使人体的血液循环和免疫系统保持良好状态,人的精力也显得更加充沛。有的孩子脾气暴躁,好动,学习不专心,经常感到疲乏无力,容易患感冒、龋齿和牙周炎等疾病,其原因可能与体液酸度高有关。
人体的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的含量决定,而决定因素除了人体内部的自我调节功能外,就是日常饮食中的食物成分。根据食物本身所含元素的多少,可分为碱性食物、酸性食物和中性食物。其中含有钾、钙、镁、钠等元素的食品,如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和蘑菇等食品,一般为碱性;而含有磷、氯、硫等元素的食品,如肉、蛋、鱼等动物性食品和面粉、大米、花生等,一般为酸性;一些提炼的很纯的脂肪、糖、淀粉等为中性食品。
同样,在日常饮水的选择上,我们也应选择弱碱性水。对于水来说,水中是否含有矿物质和微量元素是决定其酸碱度的关键。自然界的水,如泉水、湖水等一般都是弱碱性水,因为大自然赋予了它丰富的矿物质和微量元素。而纯净水,顾名思义,除了水分子外,水中什么都没有,水是天然的酸性。现在市场上流行的人工矿泉水由于人为添加了矿物质,破坏了水的酸碱平衡,甚至比纯净水更酸。
实际上,孩子们习惯的酸碱饮食并不是很平衡。一些学习成绩差、智力发育低下的孩子往往是酸性体质,所以家长要注意让他们多吃碱性食物,这对提高孩子的智商和学习成绩很有帮助。
但是,必须指出的是,儿童的
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