关于孕妇血糖高怎么办 吃什么合适的那些事!

   在怀孕期间,需要做很多检查,如孕早期检查、孕中期超声检查、唐氏综合症筛查以及孕末期的胎儿心脏监测。

  怀孕期间的糖尿病有两种类型:一种是怀孕前就有糖尿病,医学上称为合并糖尿病;另一种是怀孕期间发现高血糖,医学上称为怀孕期间高血糖。

  什么是孕期正常血糖? 孕期高血糖应该怎么办? 孕期高血糖的症状有哪些?如果你是一位准妈妈,在怀孕期间最好不要忽视这种高血糖的症状,特别是从怀孕20周开始,要确保定期检查和测试。

  如果我在怀孕期间血糖高,应该怎么办?

  怀孕期间的血糖值

  孕妇空腹:不超过5.1mmol/L

  餐后1小时:餐后1小时的血糖值一般用于筛查孕妇的糖尿病,权威数据显示,餐后1小时的血糖值不应该超过10.0mmol/L。

  餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不高于11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不高于8.5mmol/L。

  如果我的血糖很高,我应该怎么做?

  许多准妈妈在怀孕后期体重增长过快,这很容易导致孕期肥胖,而孕期肥胖自然会导致血糖过高。

  控制孕妇的高血糖很重要,同时要保证胎儿的正常发育。饮食治疗的原则是:孕妇不减肥;根据体型调整食物结构和热量的比例;少吃多餐,最好分为3大餐和3小餐;少吃含糖量高的水果;每天吃400-500克蔬菜,其中彩色蔬菜不少于50%。

  采取少吃多餐的原则,尽量让食物被消化吸收,同时少吃肉多吃菜,少吃米饭,水果每天不要超过200克,选择在两餐之间吃,含糖量高的食物暂时不要食用,如果担心少吃水果会缺乏维生素,那么可以用绿色蔬菜来弥补维生素的不足,维生素并不是只存在于水果中,蔬菜中也有。

  除了水果外,其他甜食也应暂时避免。大多数妇女都喜欢吃甜食,巧克力、威化饼、饼干和其他零食也很受准妈妈们的欢迎,几乎是家里的必备品。如果你觉得想吃零食,可以选择无糖饼干或无糖豆浆等。

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