如果你想早日拥有自己的孩子，那么 的时候就不能马虎。尤其是对于难以受孕的女性，要格外小心。有的女性体内寒气严重，导致宫寒，从而影响怀孕。但是，升级做妈妈是很多女性的梦想，所以一定要掌握相应的 方法。那么，寒性女性如何 呢？边肖给了你五条建议。做到以下五点，有助于提高怀孕概率。让我们来看看。
一、要懂得补气血
身体气血充盈，各器官才能有足够的营养，身体才能正常运转。只有气血循环通畅，体内才产生热气，从而驱走寒气。反之，如果气血不足，就容易引起功能异常，寒气就会变得更容易侵入体内。因此，为了避免身体越来越冷，边肖提醒，女性应该知道如何补充气血。其中，食补是最方便有效的方式，比如吃红枣、菠菜、瘦肉等食物，最好全部煮软或碎成块食用，这样身体吸收更好。
二、忌口生冷类的食物
天气还是很热，冷饮和冷食成了很多女性每天必备的饮食。这些饮料和食物的摄入虽然让女性感觉特别清凉，但是对身体并没有什么危害，尤其是对于体内已经积累了大量寒气的女性来说。日常接触这样的饮食，会使大量寒气从口腔进入胃中，然后寒气会顺着循环系统进入子宫等重要生殖器官，从而影响妊娠。
三、锻炼身体
想要成功 ，就需要每天运动。运动可以增强体质，让卵子更有活力。卵子质量越高，妊娠成功率越高。建议每天至少抽出半小时进行锻炼，比如练瑜伽、跳舞、慢跑等。真的没有时间每天多走楼梯少坐电梯。简而言之，寻找机会让你的身体动起来。
四、多喝红糖水
感冒的女人，平日要记得多喝红糖水。因为红糖水有暖身散寒的作用。为了加强温补散寒的效果，建议加入相同温度的生姜一起煮，煮成生姜红糖水饮用。但需要注意的是，生姜红糖水喝多了容易上火，所以每天不能喝太多。建议早上喝一杯。晚上不建议喝酒，不然更容易上火。坚持喝，可以改善感冒的问题，当身体暖和起来，更有利于怀孕。
五、规律同房
怀孕的夫妻要注意同房的频率，不能过度同房，因为处于虚弱状态，不适合受孕。而且过度同房会降低卵子和精子的质量。所以一般来说，非排卵期每周同房一到两次就差不多了。如果遇到排卵期，可以适当增加同房次数。排卵期建议两天同房一次。精子在女性生殖器内可存活1~3天，而卵子排出后只能存活12~24小时。所以建议准备怀孕的夫妻，在排卵期的前3天到最后1天安排同房。同房后，女性最好侧卧，这样会增加受孕概率。
虽然从理论上来说，重度感冒的女性只会感觉到感官上的不适，但是如果感冒过重，还是会影响正常的 。所以一定要积极规范，希望对大家有所帮助。
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