女性营养不良，易导致不孕
这是因为母体是否健康，营养是否充足，都会影响卵子的活力。比如严重营养不良的女性会因为闭经而不孕；青春期女性营养不良会导致月经稀少、闭经，影响后期生殖能力；有些女性因为挑食、偏食严重，或者节食不当而导致体重下降，也会导致一些营养缺乏，进而导致不孕。
女性在孕前营养不良易导致孕初胎儿发育迟缓
许多营养素在人体内可以长期储存，如脂肪20~40天，维生素60 ~ 120天，维生素90 ~ 356天，铁125天，碘1000天，钙最长可达2500天，即6年。
孕前营养素储备多少，直接影响到胎儿的早期发育
国内外大量调查资料表明，胎儿的健康状况与孕妇孕前的营养状况有明显的相关性。孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿不仅体格达标，而且身体健康，患病率低于孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿。孕前营养状况也会影响孩子学龄时的智力发育。为了有一个健康聪明的孩子，年轻夫妇从想要孩子的那一刻起，就应该适当加强营养。
当然，什么时候加，加什么，加多少，因人而异。营养状况一般的夫妇，从孕前3个月开始就要注意多摄取富含优质蛋白质、脂肪、维生素和微量元素的食物，特别是钙、铁、碘、维生素A和维生素C的摄入，多吃水产品、骨头汤、瘦肉、动物肝肾、新鲜蔬菜和水果等。对于那些体质较弱、营养状况较差的夫妻，孕前加强营养更为重要。最好早点开始强化，最好在怀孕前半年左右。
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