如今，怀孕难，难于上青天! 第一件事是怀孕，第二件事是每天都很累，而且呕吐。怀孕期间的呕吐是怀孕头几个月中最具破坏性的反应之一。据统计，大约四分之三的孕妇会有不同程度的呕吐，呕吐的持续时间也不同，有些妇女会呕吐到 。
你在第一个孩子身上没有呕吐并不意味着你在第二个孩子身上也不会呕吐，因为每次怀孕的荷尔蒙都不同。在第二个孩子身上遭受严重呕吐的准妈妈们非常沮丧，因为她们在第一个孩子身上没有遭受痛苦，那么为什么在第二个孩子身上要遭受痛苦呢？无论如何，既然已经发生了，抱怨也没有用，让我们想办法缓解吧！”。
第二胎孕吐严重怎么办？
最有效的方法：分散自己的注意力
如果条件允许，怀孕的母亲应该尽可能地去工作。去工作可以让人暂时忘记晨吐的不愉快，分散注意力也会减少晨吐的反应。对于晨吐强烈，基本上什么都不想吃的孕妈妈来说，可以去散步、逛街、和姐妹们聊天，这样肯定能缓解晨吐。
最方便的方法是–吃点饼干。
如果你在早上醒来时感到饥饿或恶心，确保你慢慢移动，因为你的血糖在那个时候可能很低。也可以尝试吃一些富含蛋白质的零食或饼干，如苏打饼干，这也可以有效地缓解晨吐。
科学研究表明，一点生姜也可能是有效的。
以前的研究表明，生姜对治疗恶心是有效的（证据等级B），尽管它不能显著减少呕吐的发生。因此，如果孕妈妈感到恶心，她也可以吃一些姜片，喝一些姜茶或吃一些姜糖来缓解恶心（下一页：方法4）。
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