当准妈妈处于怀孕早期时，经常会出现一些身体症状，有的会昏昏欲睡，有的会出现恶心和呕吐。有关怀孕症状的更多信息，请访问Baby Friendly。 嗜睡通常在怀孕早期何时开始？由于体内的激素水平不同，每个母亲的情况也不同。通常情况下，嗜睡在绝经后6周开始，一直持续到怀孕三个月，之后会自然消失。然而，在某些情况下，嗜睡的时间更长，可长达16至18周。如果你出现过度嗜睡的情况，或者在第二个月继续出现这种情况，你应该立即去医院。许多准妈妈在怀孕后经常出现昏昏欲睡的情况，这也是怀孕的第一反应之一。虽然这是一种正常现象，但在怀孕期间也有很多需要注意的地方：首先，要合理饮食，平衡各种元素，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物。
首先要做的是小睡一下，类似于打盹，半小时左右，以提高记忆力，一般来说，可以减轻疲劳症状。准妈妈累了可能想睡一觉，但最好不要超过一小时，以缓解疲劳，精力充足，少量多餐，保持血液中一定浓度的糖。2、良好的睡眠空间 良好的睡眠环境可以使人更容易入睡。在怀孕期间，体温会上升，孕妇可能会感到比平时更热，所以必须保持房间凉爽，使其更有利于睡眠。
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