很多妈妈以为生完孩子就轻松了，从没想过累的哺乳期如期而至。哺乳期的妈妈最担心的就是吃奶好，但是因为饮食不当又回奶了，影响母乳喂养，让自己吃了不少苦。所以很多时候，哺乳期的妈妈在想吃任何东西之前，都会先弄清楚自己是否会回奶，就连水果也不例外；很多人说哺乳期吃菠萝会回奶，这让马宝不敢吃菠萝。真的是这样吗？哺乳期吃菠萝会回奶吗？
哺乳期吃菠萝回奶吗
菠萝是很多宝妈都很喜欢的水果，但是听到别人说吃菠萝会放弃奶水，就很痛苦的放下了菠萝。在这里，边肖将告诉你菠萝和牛奶的关系。菠萝含有丰富的维生素C和维生素B，能促进马宝的身体新陈代谢；菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、蛋白酶和有机酸，有助于马宝的健康。
而且菠萝中的这些物质都不会导致乳母回奶。相反，促进新陈代谢，补充有机酸和葡萄糖，有助于哺乳期的母乳分泌。所以可以知道哺乳期吃菠萝是不会回奶的。谣言说吃菠萝回奶，纯属谣言，胡说八道。哺乳期可以吃菠萝，美容养颜，清热去火，一定程度上帮助哺乳期的妈妈分泌乳汁。
哺乳期吃菠萝讲究多
1.虽然据说菠萝不会回奶，有助于乳汁分泌，但不建议马宝多吃。菠萝中含有菠萝蛋白酶，大量食用会引起过敏。
2.哺乳期的妈妈吃菠萝前一定要用淡盐水浸泡；这样可以减少菠萝的刺激，防止过敏和舌尖麻木。
3.无论天气如何，哺乳期的母亲都不能吃冰镇菠萝。一是减少寒冷刺激，二是避免母乳受到影响。
4.哺乳期吃菠萝可以泡着直接吃，也可以选择炖汤炒饭。营养差别不大。
最后，我想提醒马宝，菠萝的生产季节是从三月到五月。建议哺乳期的妈妈应该吃当季的菠萝，而不是反季节的菠萝。反季节水果含有大量的激素和农药，营养成分也大大降低，容易对乳母的身体造成不必要的伤害和刺激，威胁身体健康。
综上所述，哺乳期吃菠萝不会回奶。哺乳期吃菠萝不仅会回奶，还有助于母乳的分泌。不过，吃菠萝容易过敏，吃I前记得泡一会儿，不要贪吃。适当的饮食是最健康的。
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