如果你不注意平时的饮食，就很容易出现肚子疼的情况。现在是时候对你的饮食进行更多控制和选择，以免加重你的肚子疼。特别是当你肚子疼的时候，要小心吃水果。那么，我肚子疼的时候可以吃水果吗？
如果你经常肚子疼，可以吃一些水果，有些水果吃了以后可以改善腹泻的状态。例如，你可以吃这些水果。
1.苹果。苹果是一种扁平的水果，当你肚子疼的时候，吃一些，里面的纤维素和有机酸，可以使大便的肠道变软，促进胃肠的蠕动，使大便变软。苹果中还有果胶，可以抑制异常的肠道运动，减少腹泻。
2.桃子。桃子属于性平的水果，里面的胶质物质比较多，吃了以后，可以吸收肠道里的水分，可以缓解胃痛，防止便秘。
3、石榴。石榴是一种热性水果，其中有较多的氨基酸等营养元素，有收敛、杀虫、止泻等作用，很适合胃痛时吃一些。
4、荔枝。荔枝是一种温性水果，有大量的维生素C和蛋白质，能增强免疫力，提高抗病能力，还能益肝健脾，滋养气血，温中止痛。它对胃痛和身体虚弱有很好的辅助作用。
5. 橙子。橙子里面有很多纤维素和果胶物质，可以开胃消食，帮助消化，促进胃肠道蠕动。如果你的胃因为消化不良和其他胃肠道不适而疼痛，你可以用橙子来清洁肠道和排出气体。
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