在我国的传统中，“坐月子”意义重大。长辈认为产后要给新妈妈进行全方位的营养补充，月子里有很多禁忌。的确，适当的营养补充是必要的，有些活动不适合产褥期的新妈妈。但是我们还是要改掉一些错误的观念。在这个月里，我们应该注意以下问题：
女性应避免刷牙。
怀孕后，由于内分泌变化或维生素C缺乏，可能会出现牙龈充血和水肿的问题，尤其是刷牙时出血。此外，怀孕后，女性牙齿的矿物质往往不足，影响牙齿的坚固性。
这些情况影响了新妈妈的牙齿健康。如果她们在产褥期不注意口腔卫生，就会在细菌的作用下，在口腔和牙齿之间发酵成酸性物质，腐蚀牙齿，大大增加龋齿、牙周炎、口腔炎的发病率。严重时甚至会因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。因此，在产褥期，新妈妈要比平时更加注意口腔卫生，早晚至少刷牙一次，饭后漱口。晚上刷牙后不要吃任何东西，尤其不要吃甜食。如果有吃宵夜的习惯，睡前要再刷一次牙。
避免给产妇洗澡、洗头和梳头。
旧观念认为，产妇在坐月子期间应避免洗澡和洗头。这种想法也会对新妈妈的健康产生影响。如果新妈妈在产前、产中不注意卫生消毒，产后身体不干净，就会导致细菌进入体内，引起感染，这也是新妈妈患产褥热的重要原因。生完孩子后，新妈妈的汗腺非常活跃，容易大量出汗。她的乳房肿胀，她滴奶。她下体有恶露，全身黏糊糊的。当几种气味混合在一起时，她需要比平时更加注意卫生。
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