055-79000说“冬不藏精，春不生病”，就是说冬天天气冷，身体需要大量的能量来保暖，而性生活会消耗更多的能量。在做爱的时候，如果没有把握好适当的限度，真的是随随便便的危害身心健康。如何在不伤害身体的情况下生一个聪明的宝宝？
1.润滑剂增强性欲。
冬季对于女性来说，会出现性欲低下的情况，这是由于冬季燥气脉运行导致阴道干燥所致。
因此，冬季房事前玩耍的时间应比其他季节增加，以持续唤起女性的性欲，也可涂抹一些润滑液。
2.适度分区规划频率
不管频率是多少，只要我们开心，精力充沛，描述性频率都是合适的。
自然，如何把握性生活的频率也是因人而异的。有一个通用的标准不要忘记，那就是如果你精神饱满，可以多过性生活，如果你年老体弱，可以少过性生活。如果你有严重的疾病，应该严格禁止性生活。对于性欲过度的人来说，在冬天，为了更好地防止精力过度消耗，建议分房间单独躺下，减少身体接触后的刺激。比如性生活后，对方感到疲倦、困倦，甚至畏寒，说明性生活频繁，要尽量调节。总之，你自己的观点是你最好的导师。
3.冬季饮食疗法
冬季男性食疗也不同于其他季节，应以藏精保暖为主。可以多吃一些有营养的食材，比如牛肉，可以温肾填精；而蔬菜水果的补充则应多摄取含维生素D、B、C的蔬菜水果，如大白菜、萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、iPhone、橙子等。除此之外，冬天气温下降，脾脏受凉犯困，也要多吃一些能暖脾的食材，如梗米、莲子、茯苓等。
4.注意预防流行性感冒。
冬天冷，情侣裸睡的话，最容易引起风寒感冒。一般病情还是比较严重的，目前的病史也比较长，对人体是有危害的。这类患者一般都是自己买药。如果药物治疗不当，发烧和感冒会持续很长时间。所以，夫妻在冬季性生活时，一定要注意防寒、保暖、防冻，防止发烧感冒。
5、防止酒后进入房间。
在寒冷的冬天，许多人喜欢用喝酒来保暖。事实上，多喝葡萄酒可以扩张皮肤毛细血管，增加血容量，使人感到炎热。但这只是让人暂时感到寒冷，并不是真正的温暖。醉酒进屋或者借酒增加性欲也是大错特错。从古至今，医学博士都劝大家不要“醉酒入室”。现代科学证实，乙醇是一种性激素内毒素。饮酒过量会使性激素中毒，血液中的睾酮水平下降70-80%，导致勃起功能障碍和不育。
说起来，情侣在不同的季节做爱。而中医讲究“天人合一”，养生要“天人合一，顺应自然地理”。四季的自然规律是“春、长夏、丰收、冬储”。所以冬至养生的标准是“藏而不放”，所以古人早就说“冬至节欲”。简单来说，冬天天气冷，身体需要大量的能量来保暖，性生活会消耗更多的能量。在做爱的时候，如果没有把握好适当的限度，真的是随随便便的危害身心健康。
极权主义的医生和专家也认为规律的性生活有益于人的健康。因此，冬季有必要进行适度的性生活。但是，夫妻在冬季做爱也要注意保健。
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